Rühmatreeningute uudised

Soovid teha rühmatrenni? Võta otse ühendust oma lemmiktreeneriga

03.05.21 kell 10.09

Rühmatreeningud pole lubatud, aga trenni teha tahaks? Võta ühendust meie treeneritega, kes pakuvad võimalust personaalseks rühmatreeninguks.

Argo Ader: kümme viga, mida vältida taas treeninguid alustades

29.04.21 kell 20.51

Pärast koroonapausi treeningutega uuesti alustades on väga lihtne sattuda eufooriasse nii tegevusest endast kui soovitava tulemuse jahtimisest. Kuidas vältida jõusaalis vigastusi ning säilitada motivatsiooni?, teab meie peatreener Argo Ader.

Kiiver pähe! - stardivad Ratta ABC treeningud

28.04.21 kell 22.03

4. mail stardib treener Allan Auliku juhtimisel järjekordne Ratta ABC treeningute sari.

Allan Aulik jagab treenijatega oma kirge rattaspordi vastu

27.04.21 kell 10.19

Pelgulinnas kasvanud spinningu- ja välirattarattatreener Allan Auliku elumotoks on tõdemus, et kõik suured asjad saavad alguse väikestest sammudest.

Tiina Mikk: rõõmustan, kui läbi treeningu paraneb kliendi elukvaliteet

16.04.21 kell 12.05

Tartust pärit Tiina Miku treenerikarjäär algas 16. aastasena kohaliku KEK-i peahoone keldrisse ehitatud jõusaali võimlemisalal, kus purjetaja Krista Kruuv näitas huvilistele, kuidas välismaal aeroobikat tehakse.

"Olin alati esireas kohal," tunnistab täna Sparta rühmatreeningute peatreenerina töötav Tiina.

18.aprillil viib Kristi Vaher läbi kaks LIVE-treeningut

15.04.21 kell 10.48

Pühapäeval, 18. aprillil kell 14-15 toimuvad Sparta facebooki lehel järjekordsed LIVE-treeningud, mille viib läbi Kristi Vaher.

11. aprillil viib Signe Vent läbi järjekordsed LIVE-treeningud

07.04.21 kell 18.04

11. aprillil kell 14-15 toimuvad Sparta Facebooki lehel järjekordsed Live-treeningud, mille viib läbi Signe Vent.

Janika Koch-Mäe: oluline on keerulises olukorras mitte pead kaotada

29.03.21 kell 09.19

Sparta fitnessi juhataja ning Kulturismi ja Fitnessi Liidu peasekretär Janika Koch-Mäe soovitab selles keerulises koroonavirrvarris jälgida, et "oma tass oleks täis." "Mulle näiteks meeldib teha väga füüsilist tööd – lume lükkamine, riisumine, muru niitmine, puude ladumine, maa kaevamine," loetleb Janika.

Järgmised LIVE-treeningud toimuvad 21. märtsil

16.03.21 kell 10.43

Pühapäeval, 21. märtsil on taaskord võimalus osaleda Sparta FB-lehe kaudu kahes LIVE-treeningus.

LIVE-treeningud jätkuvad 7. märtsil

03.03.21 kell 23.34

Pühapäeval, 7. märtsil on taaskord võimalus osaleda Sparta FB-lehe kaudu kahes LIVE-treeningus.

Functional Body kolib ajutiselt õue - treeningud esmaspäeviti

03.03.21 kell 23.26

Alates 8. märtsist lisandub meie tunniplaani igal esmaspäeval kell 12 Sparta parklas toimuv Functional Body treening, mida juhendab Kristel Moorus.

Alates 22. veebruarist jäävad rühmatrennid pausile, jõusaal on jätkuvalt avatud

19.02.21 kell 22.19

Vastavalt Vabariigi Valitsus poolt kehtestatud uutele piirangutele jäävad rühmatreeningud alates 22. veebruarist vähemalt kahenädalasele pausile. Meie jõusaal on endiselt avatud, jätkuvad ka välitreeningud.

Osale Sõbrapäeval neti kaudu LIVE eritreeningutes

07.02.21 kell 21.26

Pühapäeval, 14. veebruaril toimuva Sõbrapäeva naelaks on Facebooki LIVE eritreeningud, mille viivad läbi treeneritest paarisrakendid.

Sparta uus rühmatreener Fjodor Dunik: minuga võite jääda trennisõltuvusse!

04.02.21 kell 10.42

Alates veebruarist lisandus Sparta rühmatreenerite perre kogenud Fjodor Dunik, kes hakkab juhendama Spinningut, uutdset Sparta Boxi ning jõusaalis toimuvat Ringtreeningut.

Alates 1. veebruarist jätkuvad taas rühmatreeningud

29.01.21 kell 18.55

Alates 1. veebruarist on taas võimalik osaleda kõikidel rühmatreeningutel. Täidame 50% täituvuse nõuet.

Leevenda igatsust rühmatrenni järele õues toimuvas Sparta Pumpi trennis

19.01.21 kell 10.26

Leevendamaks piiranguteaegset rühmatreeningute põuda, toimuvad vähemalt kahel järgmisel neljapäeval ja laupäeval, vastavalt kell 17 ja 12 meie sisehoovis hoogsad Sparta Pumpi treeningud.

Välitreeningute tunniplaani lisandusid veel kaks Sparta ÜKE treeningut

04.01.21 kell 18.41

Sparta tunniplaani on lisandunud uued välitreeningud. Neljapäeviti kell 17.30- 18.45 toimub Sparta ÜKE (treener Signe Vent) ning laupäeviti kell 12.30-13.45 samuti Sparta ÜKE (treener Evelin Talts).

Telli oma lemmiktreener läbi viima personaalset rühmatreeningut

18.12.20 kell 10.44

Igatsed rühmatreeningute järele? Nüüd on võimalus tellida treener personaalselt läbi viima Sinu lemmiktreeninguid, mis toimuvad just Sinule sobival ajal meie rühmatreeningute saalides. Hinnad kokkuleppel treeneriga.

Maiu Väli jõululauasoovitused: vähem, aga maitsvalt!

16.12.20 kell 16.56

Särtsaka zumbatreeneri Maiu Väli lemmikroaks on madalal temperatuuril küpsetatud kalkun. Spordivaesel ajal soovitab ta palju ringi liikuda. "Kevadel tahame me ikka endiselt oma riietesse mahtuda," on ta optimistlik ja lisab, et ükski viirus ei kesta igavesti.

Telli ajakiri Jooksja koos Ott Kiivikase värske raamatuga

09.12.20 kell 16.17

Ajakiri Jooksja pakub võimalust telha ajakirja aastane tellimus + Ott Kiivikase ’’Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat’’ ainult 18 € eest. Lisaks aastatellimusele lisandub juurde ka digiajakiri, mida on võimalik lugeda endale sobival ajal ning kohas.

Loe vanemaid uudiseid