Rühmatreeningute uudised

Võta vastu väljakutse, osale trennides ja võida auhindu!

18.10.17 kell 10.54

23.10-17.12 toimuva väljakutse #sõbragaspartas raames pead koos oma kaaslase või sõbraga külastama Sparta rühmatreeninguid ja koguma punkte.

Marius Unt ja tema stopper ootavad esmaspäeviti Six-packi tundi

11.10.17 kell 14.59

Suvel täismaja kogunud ja - treener Marius Undi muhedat keelt kasutades - populaarsuse tipule jõudnud igihaljas Six-packi treening toimub nüüdsest esmaspäeviti kell 20 meie rühmatreeningute suures saalis.

12. oktoobril algab meeste saunas remont

10.10.17 kell 11.31

Seoses neljapäeval 12. oktoobril algava meeste sauna remondiga on osaliselt häiritud ka duširuumi kasutamine. Uuenenud meeste saun peaks valmima viie-kuue päeva jooksul. Vabandame võimalike ebameeldivuste pärast.

Ema ja lapse treening taastab sünnituse-eelse vormi

09.10.17 kell 11.16

Beebi või väikelapsega trenni? Hea mõte. E ja N kell 11 - 12 toimuv Ema ja lapse treening on üldfüüsiline treening, kuhu ootame emasid kuni 3 aastaste lastega.

Raul Olle debüteerib neljapäeval spinnitreenerina

03.10.17 kell 14.15

Neljapäeval, 5. oktoobril  kell 12 teeb oma debüüdi regulaarse spinnitreenerina mitmekülgne suusa- ja rattahunt Raul Olle, kes hakkab juhendama IntervallSpinni tunde.

Sparta Jalgpallikool ootab mudilasi trenni

07.09.17 kell 16.16

Alates septembrist on 2013. aastal sündinud lastel võimalus osaleda Sparta Jalgpallikooli poolt korraldatud jalgpallitreeningutel.

Kristel Tamme teekond Jane Fonda peapaeltest kontsepttrennide paraadini

05.09.17 kell 09.53

Kui meie treener Kristel Tamm alustas 90-nendate alguses aeroobikatundide läbiviimisega, olid moes Jane Fonda higipaelad ning isegi stepipingid valmistati kodus ise. 

StepFiti septembrikuul keskendutakse põhisammude õppimisele

05.09.17 kell 08.29

Treener Ingrid Koort kutsub kõiki teisipäeviti kell 18 algavatesse StepFiti tundidesse, kus septembrikuus keskendutakse step-aeroobika põhisammude õppimisele

TempliMaratoni loosimine toimub 13. septembril

04.09.17 kell 13.59

31. augustil lõppenud suvise "TempliMaratoni" suur loosimine toimub kolmapäeval, 13. septembril.

Kere trimmi Strong by Zumba treeningul

01.09.17 kell 15.28

Sügisese tunniplaani üks uustulnuk - Strong by Zumba - teeb oma trennidebüüdi igisärtsaka Maris Kajari juhtimisel juba kolmapäeval, 6. septembril kell 19.

Sügishooaeg stardib kõigi aegade rikkalikuima rühmatrennivalikuga

31.08.17 kell 18.08

Esmaspäeval, 4. septembril stardib täiesti uus rühmatreeningute tunniplaan, mis pakub avastamisrõõmu nii algajatele kui ka kogenud trennihuvilistele.

Laupäevase Vinyasaflow treeningu viib läbi külalistreener Terje Hakman-Salokorpi

13.08.17 kell 14.20

16.septembril kell 10 algava Vinyasaflow tunni viib läbi külalistreener Terje Hakman-Salokorpi. 

Tasuta RattaABC treeningud algavad taas

02.08.17 kell 16.23

Alates 2. augustist jätkuvad algajatele mõeldud TASUTA RattaABC treeningud, mida juhendab Allan Aulik. Treeningud toimuvad teisipäeviti kell 18.

Algajate liikumisgrupp sütitab huvi liikumise vastu

31.07.17 kell 15.57

Esmaspäeviti kell 17.30 ja teisipäeviti kell 17.45 toimuvad algajate jooksugrupi treeningud, mis on mõeldud inimestele, kes pole varem sportinud, kellel on spordiga tegelemisest möödunud palju aega.

VinyasaFlow allub tunnetele ja voolavusele

19.07.17 kell 14.02

Uue treeninguna on suvises rühmatreeningute tunniplaanis VinyasaFlow, mida juhendab Kristel Tamm.

Nädalavahetusel on tunniplaanis muudatusi

05.07.17 kell 11.40

Seoses nädalavahetusel Otepääl toimuvate Sparta suvepäevadega on meie rühmatreeningute tunniplaanis muudatusi.

Tasuta SuveVormi välitreeningud toimuvad teisipäeviti Järve metsas

13.06.17 kell 14.28

Tasuta SuveVormi treeningud toimuvad suvekuudel teisipäeviti kell kell 17.45 Järve metsas.

Küsitlusele vastanute vahel on auhinnad loositud

12.06.17 kell 14.36

Parima treeneri ja teenindaja küsitlusel osalejate vahel loosisime välja 3 x 10 korra Sparta treeningkaarti. Vaata, kellele Fortuuna naeratas.

Reedel on PumpFX-i uute kavade tutvustus

06.06.17 kell 10.15

Reedel, 9. juunil kell 17 toimub PumpFX-i treeningus uute kavade tutvustus. Treeningu viivad läbi Janika Koch-Mäe, Maris Kajari ning Signe Vent.

Suvine tunniplaan pakub kamaluga treeninguid nii sees kui väljas

05.06.17 kell 13.14

Alates 5. juunist kehtib Sparta rühmatreeningutes suvine tunniplaan. Uute treeningutena lisanduvad trennimenüüsse Vinyasa Flow ning Dynamic Stretching.

Loe vanemaid uudiseid