BodyIntervall

BodyIntervall on tõhus ja vaheldustikas rühmatreening, kus lihastreening vaheldub lühikeste intervallidega, mil tõstetakse südamelöögisagedust läbi erinevate plüomeetriliste harjutustega. Treening eeldab mõningast varasemat treeningkogemust ning sobib nii naistele kui ka meestele.