Rühmatreeningute uudised

Mikk Pärnastet asendav Arman Nahapetjan: soovitan poksi kõigile!

10.01.22 kell 21.04

11. -21. jaanuarini viib Mikk Pärnaste asemel poksitreeninguid läbi Arman Nahapetjan.

Laupäeviti lisandub Yin jooga treening

03.01.22 kell 21.25

Uuel aastal lisandub meie rühmatreeningute tunniplaani laupäeviti kell 10.30 algav Yin jooga treening, mida juhib Piret Roosileht.

Sparta jõulupühad tulevad energiliste eritrennidega

21.12.21 kell 13.26

Sparta jõulupühade haripunktideks on kaks piparkoogihõngulist eritreeningut, 23. detsembril kell 18-19.30 toimuv JõuluMaraton Spinn ning 26. detsembril kell 15.30-17.45 lahti rulluv kolmetrenniline Jõulumaraton.

VIDEO: Sparta poks sobib nii meestele kui naistele

06.10.21 kell 14.20

Teisipäeviti kell 17.30 Spartas toimuvad poksitreeningud on treener Mikk Pärnaste sõnul kuldne kesktee klassikalise poksitrenni ja fitboxi vahel.

Oktoobrist lisanduvad tunniplaani uued treeningud

29.09.21 kell 09.38

Alates 1. oktoobrist täieneb meie rühmatreeningute tunniplaan uute tundidega. Häid uudiseid on nii spinni kui ka ventti sõpradele

Riina Suhotskaja: Sooviksin oma kunagisi ja praegusi treenijaid trennimaratonil näha!

23.09.21 kell 12.58

26. septembril kell 13 Sparta pallimängude saalis nostalgiahõngulises trennimaratonis "30 aastat laval" üles astuv Riina Suhotskaja lubab kahe tunni sisse mahutada läbilõike kogu oma pika karjääri parimatest trennihittidest.

Riina Suhotskaja Sparta podcastis: "30 aastat trennilaval on olnud puhas lõbu!"

19.09.21 kell 20.02

Sparta kaheksanda podcasti külaliseks on Eesti oma Jane Fonda, Riina Suhotskaja, kellel tänavu täitub 30 aastat trennilavadel! 26. septembril kell 13 tähistab ta oma "lavajuubelit" kahe ja pooletunise nostalgilise trennimaratoniga.

30 aastat laval! Riina Suhotskaja tähistab juubelit trennimaratoniga

03.09.21 kell 12.43

26. septembril kell 13-15.30 tähistame Sparta pallimängude saalis igihalja Riina Suhotskaja 30 aasta treenerijuubelit meeleoluka trennimaratoniga, mis on otsekui läbilõige Riina pikast ja säravast karjäärist.

Start! programm aitab algajatel alustada tervislikku elu

26.07.21 kell 15.02

15. augustil alustab Sparta koostöös ühendusega Sport kõigile algajatele suunatud unikaalse  START! programmiga, mille eesmärgiks on aidata inimestel leida endale meeldiv ja sportlik liikumisviis ning alustada uut ja tervislikku elu. Peaaegu kahekuulise programmi hind on 50 eurot.

Traditsiooniline Templimaraton stardib 5. juulil

01.07.21 kell 13.17

5.juulist - 31. augustini saavad Spartas treenijad kaasa lüüa traditsioonilisel "TempliMaratonil", kus sportides ja templeid kogudes võib võita palju erinevaid auhindu.

Maris Kajari naaseb Zumbatrenne kuumaks kütma: "Tantsuvorm on taastatud!"

30.05.21 kell 18.27

Meie särav treener Maris Kajari naaseb pärast neljanda lapsega kodus veedetud üheksat kuud Spartasse enda võtmes zumbapidu püsti panema. "Lood on välja valitud, riided triigitud, tossudelt tolm maha pühitud ja tantsuvorm taastatud. Kohtume esmaspäeviti kell 17!," on Maris rõõmus kauaoodatud tagasituleku üle.

Alates 31. maist jätkuvad taas rühmatreeningud, avatud saunad ja lastetuba

25.05.21 kell 13.44

Alates 31. maist läheme üle suvisele graafikule ning taasavame meie rühmatreeningud. Samuti avame ka saunad ning lastetoa. 

Soovid teha rühmatrenni? Võta otse ühendust oma lemmiktreeneriga

03.05.21 kell 10.09

Rühmatreeningud pole lubatud, aga trenni teha tahaks? Võta ühendust meie treeneritega, kes pakuvad võimalust personaalseks rühmatreeninguks.

Argo Ader: kümme viga, mida vältida taas treeninguid alustades

29.04.21 kell 20.51

Pärast koroonapausi treeningutega uuesti alustades on väga lihtne sattuda eufooriasse nii tegevusest endast kui soovitava tulemuse jahtimisest. Kuidas vältida jõusaalis vigastusi ning säilitada motivatsiooni?, teab meie peatreener Argo Ader.

Kiiver pähe! - stardivad Ratta ABC treeningud

28.04.21 kell 22.03

4. mail stardib treener Allan Auliku juhtimisel järjekordne Ratta ABC treeningute sari.

Allan Aulik jagab treenijatega oma kirge rattaspordi vastu

27.04.21 kell 10.19

Pelgulinnas kasvanud spinningu- ja välirattarattatreener Allan Auliku elumotoks on tõdemus, et kõik suured asjad saavad alguse väikestest sammudest.

Tiina Mikk: rõõmustan, kui läbi treeningu paraneb kliendi elukvaliteet

16.04.21 kell 12.05

Tartust pärit Tiina Miku treenerikarjäär algas 16. aastasena kohaliku KEK-i peahoone keldrisse ehitatud jõusaali võimlemisalal, kus purjetaja Krista Kruuv näitas huvilistele, kuidas välismaal aeroobikat tehakse.

"Olin alati esireas kohal," tunnistab täna Sparta rühmatreeningute peatreenerina töötav Tiina.

18.aprillil viib Kristi Vaher läbi kaks LIVE-treeningut

15.04.21 kell 10.48

Pühapäeval, 18. aprillil kell 14-15 toimuvad Sparta facebooki lehel järjekordsed LIVE-treeningud, mille viib läbi Kristi Vaher.

11. aprillil viib Signe Vent läbi järjekordsed LIVE-treeningud

07.04.21 kell 18.04

11. aprillil kell 14-15 toimuvad Sparta Facebooki lehel järjekordsed Live-treeningud, mille viib läbi Signe Vent.

Janika Koch-Mäe: oluline on keerulises olukorras mitte pead kaotada

29.03.21 kell 09.19

Sparta fitnessi juhataja ning Kulturismi ja Fitnessi Liidu peasekretär Janika Koch-Mäe soovitab selles keerulises koroonavirrvarris jälgida, et "oma tass oleks täis." "Mulle näiteks meeldib teha väga füüsilist tööd – lume lükkamine, riisumine, muru niitmine, puude ladumine, maa kaevamine," loetleb Janika.

Loe vanemaid uudiseid