Rühmatreeningute uudised

Märts kulmineerub Spartas meeleoluka tantsupäevaga

14.03.19 kell 12.31

Sparta tantsutreeningute kuu kulmineerub 30. märtsil toimuva meeleoluka nonstop-tantsupäevaga, kus 165 minuti vältel on võimalus osaleda kas ühes, kahes või lausa viies järjestikuses tantsutrennis + lõpuvenituses.

Märtsis pääseb tantsutreeningutele 5 eurose piletiga 

04.03.19 kell 10.17

Märts on Spartas tantsutreeningute kuu, mille raames on kõikidesse tantsutrennidesse sissepääs 5 eurot. Tantsukuu naelaks on värske Reggaeton, mis toimub teisipäeviti kell 18 ja laupäeviti kell 11, treeneriks kuum ja kirglik kuubalane Hansel Rivero.

Neljapäevase Zumba asemel toimub Vanakooli hiphop

25.02.19 kell 11.11

28. veebruaril toimub kell 18 algama pidava Zumba asemel erandkorras Vanakooli hiphopi tund, mida juhendab Jüri Järv.

28. veebruaril alustab Spartas tegevust uus jooksugrupp

22.02.19 kell 12.15

Alustame sel kevadel taas uue jooksugrupiga, kuhu on palavalt oodatud kõik jooksusõbrad, kes tunnevad vajadust treeninguseltskonna, plaanipärasuse ning teadlikuma treenimise järele!

VIDEO: HIIT treeningud tagavad kehale tõhusa koormuse

17.01.19 kell 15.26

Kas teadsid, et lühend HIIT tuleneb ingliskeelsest lühendist „High Intensity Interval Training“ ehk kõrge intensiivsusegsega intervalltreening, kus sama treeningu jooksul kasutatakse kõrge ja madala tasemega südametööd.

Tunniplaani lisandus kolm uut treeningut

09.01.19 kell 11.31

Uuel aastal on Sparta rühmatreeningute tunniplaani lisandunud kolm värsket treeningut.

VIDEO: Sparta 10. sünnipäeval möllati vaikuses

26.11.18 kell 15.40

Sparta 10 sünnipäev kulmineerus SilentSpinni ning SilentAeroobika eritundidega.

Sünnipäepeo SilentAeroobika tõmbab käima kuum kuubalane Hansel Rivero

14.11.18 kell 15.44

23. novembril toimuva Sparta 10. sünnipäevapeo SilentAeroobika treeningu avaesinejaks on professionaalne Kuubalt pärit tantsutreener Hansel Rivero.

VIDEO: Margus Silbaum: iga tulemuse taga on tark treening

19.10.18 kell 12.43

Toitumisspetsialist Margus Silbaum teab, et iga tulemuse taga on tark treening ja mõistlik taastumine!

Oktoobrist lisandus tunniplaani 10 uut rühmatreeningut

05.10.18 kell 14.26

Alates oktoobrist on meie rühmatreeningute tunniplaani 10 uut treeningut. Leia endale sobiv tund ja tule põleta kaloreid!

VIDEO: YOGAfunC täidab päeva positiivse energiaga

05.10.18 kell 14.00

Tahad saada terveks päevaks positiivset energiat ning esitada endale väljakutseid jõu, tasakaalu ja painduvuse osas? Kui jah, siis sobib YOGAfunC Sulle nagu võisilm pudru sisse.

VIDEO: Mis on uudist Sparta rühmatreeningutes sügisel 2018?

27.09.18 kell 12.07

Vaata, missuguseid värskeid treeninguid pakub meie rühmatreeningute tunniplaan.

Kadi Kuusk oma sportlaskarjäärist: mul on õnn olnud olla õigel ajal õiges kohas

26.09.18 kell 11.39

Kas teadsid, et meie treener Kadi Kuusk tuli 2001. aastal rühmvõimlemises maailmameistriks.

Templimaratoni peavõit tõi Janne Karule naeratuse huulile

24.09.18 kell 14.11

Tänavusel Templimaratonil peaauhinna - A&T Spordi poolt välja pandud spordiriiete komplekti - võitnud Janne Karu on meie klubis treeninud väikeste vaheaegadega kaheksa aastat.

VIDEO: Marise Zumbas on hea tuju garanteeritud

23.09.18 kell 12.12

Marise Zumbatreening annab energiat ning garanteerib alati rõõmsa meele. Vaata ise  järele!

Tule ja treeni koos meie treenerite ning administratsiooniga

10.09.18 kell 13.52

28. septembril kell 14 on Sparta avatud meeskonnatreeningu raames võimalik treenida koos meie treenerite ning administratsiooniga. Kõik huvilised on tundi teretulnud!

VIDEO: Uus tund TotalBody sobib lihastreeningu sõpradele

04.09.18 kell 11.03

Sparta sügise üheks uueks treeninguks on Riina Suhotskaja juhitav TotalBody treening, mille leiab algajatele mõeldud roheliste tundide alt. Vaata, mis Riina trennis täpsemalt tehakse!

23. septembril toimub Spartas lahtiste uste päev

29.08.18 kell 10.32

23. septembril toimuval Sparta lahtiste uste päeval saab tasuta tutvuda nii meie jõusaali kui ka rühmatreeningutega ning osta-müüa täikal oma uusi või kasutatud spordiriideid. Samal ajal toimuvad Spartas ka Tallinna lahtised meistrivõistlused kulturismis ning fitnessis.

Kesklinna Sügisjooks toimub 5. septembril

21.08.18 kell 12.00

Kolmapäeval, 5.septembril 2018 toimub Järve terviserajal Kesklinna Sügisjooks. Põhidistants on 4,7 km ja joostakse 2 ringi Järve terviserajal. Start antakse kell 19.00 

Sparta rattatreeningul osales Maaris Meier

25.07.18 kell 12.15

Teisipäeval, 24. juulil osales Sparta rattagrupi treeningul esimene Eesti UCI (Rahvusvaheline Jalgrattaliit) treenerilitsentsiga naistreener Maaris Meier.

Loe vanemaid uudiseid