Spordiklubi Sparta, jõusaal, rühmatreeningud, pallisaalid

9. juulil alustab Peetri jooksu ettevalmistusgrupp

28.06.19 kell 12.10

9. juulil kell 18 stardib uus jooksugrupp eesmärgiga aidata huvilistel edukalt osaleda 10. augustil toimuval Peetri jooksul. Treeningud toimuvad Järve metsas.

Juulis on meie tunniplaanis mõned muudatused

10.07.19 kell 10.08

Seoses treenerite puhkusega on juuli rühmatreeningute tunniplaanis toimunud mõned muudatused.

Osale suvekampaanias "Reis ümber treeningute" ning võida erinevaid auhindu

05.07.19 kell 16.00

8. juulil stardib Spartas uudne suvekampaania "Reis ümber treeningute", kus sportides ja templeid kogudes võib võita palju erinevaid auhindu, pulsikellast spordiriiete ning Skywheeli erivagunini.

Sparta noored jooksjad tõid Rakverest 5 hinnalist medalit

02.07.19 kell 13.09

Nädalavahetusel Rakveres peetud Eesti noortemeistrivõistlustel kergejõustikus saavutasid Sparta jooksjad kokku 5 medalit -ühe kulla, kolm hõbedat ja pronksi.

Sparta suvepäevad kulmineeruvad Mart Juure luuletiskoga

18.06.19 kell 12.24

26.-28. juulini Otepääl, Margusel toimuvad Sparta suvepäevad kulmineeruvad Mart Juure juhtimisel Ennu Ratase luuletiskoga.

Juulis on meie tunniplaanis mõned muudatused

10.07.19 kell 10.08

Seoses treenerite puhkusega on juuli rühmatreeningute tunniplaanis toimunud mõned muudatused.

Osale suvekampaanias "Reis ümber treeningute" ning võida erinevaid auhindu

05.07.19 kell 16.00

Uued rühmatreeningud annavad trennisuvele värske jume

07.06.19 kell 16.45

Alates 1. juunist on meie tunniplaani lisandunud mitmed uued treeningud.

Hooaja parimad on selgunud

07.06.19 kell 15.37

Klientide poolt valiti lõppenud hooaja parimaks rühmatreeneriks Kristi Vaher, parimaks jõusaalitreeneriks Sten Põldsamm ja parimaks administraatoriks Victoria Kalberg!

Alates 1. maist toimuvad muudatused rühmatreeningute tunniplaanis

28.04.19 kell 23.25

Alates 1. maist jäävad suvepuhkusele mitmed rühmatreeningud. Vaata, kas nende hulgas on ka Sinu lemmiktund?

VIDEO: MIlline peaks olema trennieelne soojendus?

16.06.19 kell 07.31

"Hea soojenduse eesmärk on valmistada sind nii füüsiliselt kui vaimselt ette selleks trenniks, mida tegema hakkad," nõustab Egle Eller-Nabi meie uues videos. Vaata ise, milline peaks olema õige trennieelne soojendus.

Margus Silbaum saavutas jõutõstmise EM-il jõutõmbes pronksmedali

06.05.19 kell 13.12

Tšehhis toimunud jõutõstmise EM-il saavutas spartalane Margus Silbaum jõutõmbes pronksmedali. Üldarvestuses oli Silbaum 7. kohal.

Saavuta püsiv bikiinivorm Egle-Eller Nabi fitnesstreeningutega

08.04.19 kell 19.20

Alates 2. maist saavad kõik Sparta liikmed, 30-päeva või 10 x kaardi omanikud osaleda lisatasu eest Egle Eller-Nabi fitnesstreeningutel.

Sparta jõutõstjad näitasid Eesti meistrivõistlustel kõrget taset

04.04.19 kell 10.25

30.märtsil Tallinnas toimunud Eesti meistrivõistlused lamades surumises esindas Spartat 9 võistlejat. Parima spartalasena sai Gerlyn Mäepea kokku kolm medalit - kaks kulda ja pronksi.

Liitu uue jõusaaligrupiga "Rannakeha 2019"!

14.03.19 kell 12.21

10. aprillist alustab Sparta spordiklubis jõusaaligrupp "Rannakeha 2019".

VIDEO: Kuidas teeb Spartas jõutrenni mäesuusataja Tormis Laine?

06.02.19 kell 13.52

Vaata, kuidas Austrias elav noor mäesuusataja Tormis Laine teeb koostöö Sparta personaaltreeneri Margus Silbaumiga. Eestis olles teeb ta jõutrenni alati Spartas.

Tormis Laine valmistub olümpiaks Margus Silbaumi näpunäidete järgi

05.02.18 kell 14.10

Tänavusel talvel üllatuspommi lõhanud ja Pyeongchangi olümpiale pääsenud 17-aastane mäesuusatamislootus Tormis Laine peab tänase edu üheks nurgakiviks koostööd Sparta treeneri ja toitumisnõustaja Margus Silbaumiga.

Eiko Toom osales Poolas Spartan Beasti "ellujäämisvõistlusel"

02.08.17 kell 17.03

Sparta treener Eiko Toom osales 30. juulil Poolas Krynicas toimunud ülirasaskel Spartan Beast kõvamehe võistlusel, kus 23 kilomeetrisel rajal pidi rinda pistma nii porimülgaste kui ka neljakümnekiloste liivakottide seljaskandmisega.

VIDEO: Jõusaali- ja taipoksihunt Ott Lepland proovis omal nahal spinni

09.03.17 kell 14.45

Kuidas armastatud laulja, tulihingeline jõusaali- ning taipoksifänn Ott Lepland sai hakkama spinnitrennis? Vaata videot ja järgi Oti soovitust, et siserattatreening sobib ideaalseks vahelduseks jõu- ning taipoksisaalis rassimisele.

Nooruke Kaarel Keskra teab, et musklis keha ei treenita päevaga

22.09.16 kell 16.17

Sparta noorte jõusaaligrupis Indrek Verro käe all treeniv 17-aastane Kaarel Keskra teab, et nii nagu Roomat ei ehitatud nädalaga ei saa ka keha kiiresti musklitest pakatavaks treenida.

Vaata kõiki uudiseid

Liitu uudiskirjaga