Spordiklubi Sparta, jõusaal, rühmatreeningud, pallisaalid

Genro Paas krooniti kolmekordseks veteranide Euroopa meistriks

16.09.19 kell 19.36

Spartas treeniv vägilane Genro Paas tuli Veneetsias toimunud Euroopa veteranide meistrivõistlustel kergejõustikus kolmekordseks kullavõitjaks.

Spordinädala raames toimuvad tasuta kestvustreeningud

13.09.19 kell 21.14

Septembri viimasel nädalal EOK egiidi all toimuva Spordinädala raames toimuvad Spartas tasuta mitmed kestvusalade treeningud, mida viivad läbi Toomas Tarm, Ahto Tatter ja Raul Olle.

Kahel päeval jäävad ära Rainer Rebase DanceMix treeningud

06.09.19 kell 11.45

6. ja 13. septembril kell 17.30 jäävad ära Rainer Rebase juhendatavad DanceMix treeningud.

Tervitame lapsi ja noori uue kooliaasta puhul

02.09.19 kell 14.50

Tervitame kõiki lapsi ja noori uue kooliaasta alguse puhul ning ootame Spartasse treeningutele sportlikult vaba aega veetma.

Sparta ootab lapsi ja noori kergejõustikutrenni

01.09.19 kell 00.03

Kuuel korral nädalas toimuvad tugeva üldkehalise suunitlusega kergejõustikutreeningud ootavad igas vanuses liikumishuvilisi lapsi treeningutele.

Kahel päeval jäävad ära Rainer Rebase DanceMix treeningud

06.09.19 kell 11.45

6. ja 13. septembril kell 17.30 jäävad ära Rainer Rebase juhendatavad DanceMix treeningud.

Fitbody Start vormirogramm näitab teed tervislikuma eluviisi suunas

14.08.19 kell 14.10

Egle Nabi, IFBB Bikini-pro, fitness-coach ning erinevate fitnessraamatute autor ning Roman Gritsjanuk, personaaltreener ja fitness-instruktor, kutsuvad kõiki osalema Spartas toimuvas 10-nädalases vormiprogrammis “Fitbody start.”

Juulis on meie tunniplaanis mõned muudatused

10.07.19 kell 10.08

Seoses treenerite puhkusega on juuli rühmatreeningute tunniplaanis toimunud mõned muudatused.

Osale suvekampaanias "Reis ümber treeningute" ning võida erinevaid auhindu

05.07.19 kell 16.00

8. juulil stardib Spartas uudne suvekampaania "Reis ümber treeningute", kus sportides ja templeid kogudes võib võita palju erinevaid auhindu, pulsikellast spordiriiete ning Skywheeli erivagunini.

Uued rühmatreeningud annavad trennisuvele värske jume

07.06.19 kell 16.45

Alates 1. juunist on meie tunniplaani lisandunud mitmed uued treeningud.

Spartas hakkab personaaltreeninguid pakkuma Alar Seim

08.08.19 kell 11.13

Alates augustist lisandus Sparta jõusaalitreenerite perega tituleeritud ja teenekas tõstmistreener Alar Seim.

VIDEO: MIlline peaks olema trennieelne soojendus?

16.06.19 kell 07.31

"Hea soojenduse eesmärk on valmistada sind nii füüsiliselt kui vaimselt ette selleks trenniks, mida tegema hakkad," nõustab Egle Eller-Nabi meie uues videos. Vaata ise, milline peaks olema õige trennieelne soojendus.

Margus Silbaum saavutas jõutõstmise EM-il jõutõmbes pronksmedali

06.05.19 kell 13.12

Tšehhis toimunud jõutõstmise EM-il saavutas spartalane Margus Silbaum jõutõmbes pronksmedali. Üldarvestuses oli Silbaum 7. kohal.

Saavuta püsiv bikiinivorm Egle-Eller Nabi fitnesstreeningutega

08.04.19 kell 19.20

Alates 2. maist saavad kõik Sparta liikmed, 30-päeva või 10 x kaardi omanikud osaleda lisatasu eest Egle Eller-Nabi fitnesstreeningutel.

Sparta jõutõstjad näitasid Eesti meistrivõistlustel kõrget taset

04.04.19 kell 10.25

30.märtsil Tallinnas toimunud Eesti meistrivõistlused lamades surumises esindas Spartat 9 võistlejat. Parima spartalasena sai Gerlyn Mäepea kokku kolm medalit - kaks kulda ja pronksi.

VIDEO: Kuidas teeb Spartas jõutrenni mäesuusataja Tormis Laine?

06.02.19 kell 13.52

Vaata, kuidas Austrias elav noor mäesuusataja Tormis Laine teeb koostöö Sparta personaaltreeneri Margus Silbaumiga. Eestis olles teeb ta jõutrenni alati Spartas.

Tormis Laine valmistub olümpiaks Margus Silbaumi näpunäidete järgi

05.02.18 kell 14.10

Tänavusel talvel üllatuspommi lõhanud ja Pyeongchangi olümpiale pääsenud 17-aastane mäesuusatamislootus Tormis Laine peab tänase edu üheks nurgakiviks koostööd Sparta treeneri ja toitumisnõustaja Margus Silbaumiga.

Eiko Toom osales Poolas Spartan Beasti "ellujäämisvõistlusel"

02.08.17 kell 17.03

Sparta treener Eiko Toom osales 30. juulil Poolas Krynicas toimunud ülirasaskel Spartan Beast kõvamehe võistlusel, kus 23 kilomeetrisel rajal pidi rinda pistma nii porimülgaste kui ka neljakümnekiloste liivakottide seljaskandmisega.

VIDEO: Jõusaali- ja taipoksihunt Ott Lepland proovis omal nahal spinni

09.03.17 kell 14.45

Kuidas armastatud laulja, tulihingeline jõusaali- ning taipoksifänn Ott Lepland sai hakkama spinnitrennis? Vaata videot ja järgi Oti soovitust, et siserattatreening sobib ideaalseks vahelduseks jõu- ning taipoksisaalis rassimisele.

Nooruke Kaarel Keskra teab, et musklis keha ei treenita päevaga

22.09.16 kell 16.17

Sparta noorte jõusaaligrupis Indrek Verro käe all treeniv 17-aastane Kaarel Keskra teab, et nii nagu Roomat ei ehitatud nädalaga ei saa ka keha kiiresti musklitest pakatavaks treenida.

Vaata kõiki uudiseid

Liitu uudiskirjaga