jõusaal, sulgpall ja lauatennis

Hädas ülekaaluga? Soovid alustada liikumisega? Tahaksid tervislikult toituda? Otsid gruppi, kellega seda kõike koos teha? Oled oodatud kaalukate suveprojekti 1. juuni kuni 31. august!  Nõu annab, toetab ja trenne viib läbi meie Janika Koch - Mäe!

Sparta podcasti viiendas saates räägime Maarjamaa naispoolse Lurichi Epp Mäega tema teekonnast väikesest Tudu asulast Euroopa meistriks vabamaadluses

Sparta team Automaailm I võitis tänases PAF saalihokiliiga finaalmängus Jõgeva SK Tähe/Olivia meeskonna 7:2 (4:0; 0:1; 3:1) ja krooniti Eesti meistriks.

Rühmatreeningud pole lubatud, aga trenni teha tahaks? Võta ühendust meie treeneritega, kes pakuvad võimalust personaalseks rühmatreeninguks.

13.-19. juunini korraldab Sparta Marguse Spordibaasis 8.-14. aastastele lastele mõeldud nutivaba spordilaagri.

Alates 3. maist on taas avatud meie jõusaal. Jätkuvad ka 9+1 põhimõttel välitreeningud.

Pärast koroonapausi treeningutega uuesti alustades on väga lihtne sattuda eufooriasse nii tegevusest endast kui soovitava tulemuse jahtimisest. Kuidas vältida jõusaalis vigastusi ning säilitada motivatsiooni?, teab meie peatreener Argo Ader.

4. mail stardib treener Allan Auliku juhtimisel järjekordne Ratta ABC treeningute sari.

Pelgulinnas kasvanud spinningu- ja välirattarattatreener Allan Auliku elumotoks on tõdemus, et kõik suured asjad saavad alguse väikestest sammudest.

Rühmatreeningud pole lubatud, aga trenni teha tahaks? Võta ühendust meie treeneritega, kes pakuvad võimalust personaalseks rühmatreeninguks.

Pärast koroonapausi treeningutega uuesti alustades on väga lihtne sattuda eufooriasse nii tegevusest endast kui soovitava tulemuse jahtimisest. Kuidas vältida jõusaalis vigastusi ning säilitada motivatsiooni?, teab meie peatreener Argo Ader.

4. mail stardib treener Allan Auliku juhtimisel järjekordne Ratta ABC treeningute sari.

Pelgulinnas kasvanud spinningu- ja välirattarattatreener Allan Auliku elumotoks on tõdemus, et kõik suured asjad saavad alguse väikestest sammudest.

Tartust pärit Tiina Miku treenerikarjäär algas 16. aastasena kohaliku KEK-i peahoone keldrisse ehitatud jõusaali võimlemisalal, kus purjetaja Krista Kruuv näitas huvilistele, kuidas välismaal aeroobikat tehakse.

"Olin alati esireas kohal," tunnistab täna Sparta rühmatreeningute peatreenerina töötav Tiina.

Pühapäeval, 18. aprillil kell 14-15 toimuvad Sparta facebooki lehel järjekordsed LIVE-treeningud, mille viib läbi Kristi Vaher.

11. aprillil kell 14-15 toimuvad Sparta Facebooki lehel järjekordsed Live-treeningud, mille viib läbi Signe Vent.

Sparta fitnessi juhataja ning Kulturismi ja Fitnessi Liidu peasekretär Janika Koch-Mäe soovitab selles keerulises koroonavirrvarris jälgida, et "oma tass oleks täis." "Mulle näiteks meeldib teha väga füüsilist tööd – lume lükkamine, riisumine, muru niitmine, puude ladumine, maa kaevamine," loetleb Janika.

Pühapäeval, 21. märtsil on taaskord võimalus osaleda Sparta FB-lehe kaudu kahes LIVE-treeningus.

Alates 3. maist on taas avatud meie jõusaal. Jätkuvad ka 9+1 põhimõttel välitreeningud.

Kulturismi ja fitnessi Liidu poolt 2020 aasta parimaks klubiks valitud Sparta trumbiks on võistlejate rohkus. Spartalastest krooniti individuaalarvestuses aasta treeneriks Peep Reinart ning oma kategooria parimateks sportlasteks Elisabeth Atamanski, Regina Tselik ja Kadri Tammoja.

12. ja 13. detsembril toimuvad Sparta jõusaalis Argo Aderi juhendamisel Jõusaali ABC-treeningud, et teha muuhulgas ka peamiselt rühmatreeningutega harjunud treenijatele "kiirkursused" jõusaalis targalt treenimiseks.

Tõstmise MM-i hõbemedalimees Mart Seim on kaheksa aasta jooksul Spartas treenides nihutanud ainuüksi tõukamise isiklikku rekordit rohkem kui poolesaja kilo võrra.

31. oktoobril kell 11 – 12.30 toimub Sparta jõusaalis ennenägematu RagnaRÖCK & Wrestling 2020 supershow eelsoojendus, kus kohale saabunud kaheksa eri maa wrestlingustaarid viivad läbi avaliku treeningu, jagavad autogramme ning demonstreerivad livena siiamaani vaid teleri vahendusel nähtud valusamaid võtteid.

23. ja 24. oktoobril Tartus toimunud Eesti meistrivõistlustel klassikalises jõutõstmises triumfeerisid Sparta sportlased - esikoht saavutati nii meeste kui naiste võistkondlikus arvestuses.

Sparta jõusaal täienes 7 uue Technogymi kardioseadmega. "Tegemist on tõeliste kardiomaailma pärlitega," kiidab meie jõusaali peatreener Argo Ader uusi masinaid.

Järgmise aasta Tokio olümpiamängudeks valmistuv kaugushüppaja Ksenija Balta laob uuele hooajale vundamenti Spartas treenides.

10. oktoobril Pärnus toimunud Eesti meistrivõistlustel kulturismis ja fitnessis saavutas klubide arvestuses esikoha Sparta HC Gymi ja Tallink Fitnessi ees.

Eesti edukaimal kulturistil Ott Kiivikasel täitus hiljuti 10 aasta jagu treeninguid Sparta spordiklubis.

Vaata, kuidas Austrias elav noor mäesuusataja Tormis Laine teeb koostöö Sparta personaaltreeneri Margus Silbaumiga. Eestis olles teeb ta jõutrenni alati Spartas.

Tänavusel talvel üllatuspommi lõhanud ja Pyeongchangi olümpiale pääsenud 17-aastane mäesuusatamislootus Tormis Laine peab tänase edu üheks nurgakiviks koostööd Sparta treeneri ja toitumisnõustaja Margus Silbaumiga.

Sparta treener Eiko Toom osales 30. juulil Poolas Krynicas toimunud ülirasaskel Spartan Beast kõvamehe võistlusel, kus 23 kilomeetrisel rajal pidi rinda pistma nii porimülgaste kui ka  neljakümnekiloste liivakottide seljaskandmisega. 

Kuidas armastatud laulja, tulihingeline jõusaali- ning taipoksifänn Ott Lepland sai hakkama spinnitrennis? Vaata videot ja järgi Oti soovitust, et siserattatreening sobib ideaalseks vahelduseks jõu- ning taipoksisaalis rassimisele.

Sparta noorte jõusaaligrupis Indrek Verro käe all treeniv 17-aastane Kaarel Keskra teab, et nii nagu Roomat ei ehitatud nädalaga ei saa ka keha kiiresti musklitest pakatavaks treenida.

Meie pikaaegse liikme Külli Esko sõnul oli A&T Spordi poolt välja pandud suvise TempliMaratoni peaauhinna - spordiriiete komplekti - võitmine talle otsekui preemia valatud higi ja nähtud vaeva eest.

Sparta liige Gedi Luts on Spartas kaotanud kahe aastaga 10 kilo ning saavutanud tänaseks superenesetunde.

Sõbrannad ja töökaaslased Gerly Vahe ja Katrin Varik liitusid Sparta suusagrupiga 2015. aasta novembris ning on oma valikuga kuhjaga rahul.