Rühmatreeningute uudised

Täna jagab treener Fjodor kõigile treenijatele kell 17:00 algavas CrossCore treeningus maitsvaid Gram jooke. Olge kohal! 

Sparta sportlane Mart Seim esindab Eestit Pariisi olümpiamängudel.

Taasiseseisvumispäeval(20.08) on Sparta avatud kell 9.00-22.00, sissepääs klubisse kuni 21.00. Sellel päeval rühmatreeninguid ei toimu ning lapsehoidjat pole majas.

Suur suvi on ukse ees ja suvel on Sparta rühmatreeningute plaanis muudatusi.

Tais Phuketis toimuval tõstmise olümpiamängude valikvõistlusel ehk MK-etapil püstitas Eliise Peterson -87 kg kaalukategoorias neli Eesti rekordit ja saavutas neljanda koha!

Suurel reedel (29.03.2024) on Sparta avatud kell 9.00-18.00, sissepääs klubisse kuni 17:00. Rühmatreeninguid sellel päeval ei toimu ja lapsehoidjat pole samuti majas. 

Aprillis viime end mugavustsoonist välja! Toimuvad eritreeningud, mida muidu tunniplaanist ei leia ja lisaks treeningmaraton, kus Signe ja Marius annavad hagu lausa 1.5 h järjest!

Kolmapäeval, 20.03 kell 19.00-20.30 ja reedel, 22.03 kell 17.30-19.00 toimuvad kalisteenika avatud treeningud ehk kõik huvilised saavad treeningutest tasuta osa võtta!

Detsembris Kataris Dohas kuus Eesti rekordit püstitanud Peterson tegi seekord Bulgaarias, Sofias veelgi võimsama tulemuse! Kuni 87 kg kaalunud naiste konkurentsis võistelnud Eliise püstitas EM-il 2 Eesti rekordit. 

Eesti Vabariigi sünnipäeva puhul toimub traditsiooniline EestiPump, kus kõikide lugude taustaks mängib parim Eesti muusika! 

Sõbraga koos on ikka toredam trenni teha! Seega saavad 14.02 kõik Sparta lepingulised liikmed võtta sõbra tasuta trenni kaasa! 

05.03-30.05 toimub algajate poksi baaskursus, kuhu Sparta kehtiva paketi omanikud saavad end registreerida eriti magusa hinnaga! Baaskursuse eesmärk on anda algajatele võimalikult põhjalik ülevaade poksi baastehnikast, ning et pärast kursuse läbimist saaksid nad omandatud oskuste ja teadmistega enesekindlalt liituda põhigrupiga.

Uurisime rühmatreeningute peatreener Tiinalt kuidas on rühmatreeningute trendid ajaga muutunud, milliseid treeninguid ta soovitaks hetkel proovida ja kuidas endale sobiv treening leida.

Jaanuari viimasel nädalavahetusel kõlavad Sparta Spordiklubis ladinarütmid, sest toimub suur heategevuslik Zumbapidu.

Meie treenerid on valmis saanud uue SpartaPumpi kava! Seekord esitleme kava laupäeval, 02.12 kell 11.00 rühmatreeningute suures saalis.

Et kiirel jõulukuul oleks meeles aega maha võtta, tuleb detsember Spartas keha & meele kuu. Kõik "rahulik" märgistusega treeningud on selle puhul 5€, lisaks lisasime tunniplaani treeninguid, mida sealt muidu ei leia. Näiteks saab detsembris teha Shindo'd ja Ashtanga joogat.

19. novembril on meestepäev ja selle puhul on kõikidele meestele terve päeva vältel Spartasse tasuta sissepääs!

10.11 tähistame Sparta sünnipäeva ja kui jõusaalis toimub selle puhul Fitness Challenge Sparta Eri, siis rühmatreeningute saalis tulevad lavale vanad lemmikud!

23-24. septembril toimuvad Spartas kolm võistlust - Fitness Challenge Eesti meistrivõistlused, Valio Profeel Cup algajate võistlus kulturismis ja fitnessis ning Valio Profeel Cup rahvusvaheline põhivõistlus kulturismis ja fitnessis. Seoses sellega ei tööta nädalavahetusel ka Sparta saunad.

Kui muidu on Sparta noored saanud treenida jõusaalis ja osaleda kergejõustiku- ja saalihoki treeningutes, siis sügisest lisandus valikusse veel kaks vinget varianti. Nimelt alustavad Spartas murdmaasuusatamise ja laskesuusatamise treeningud!