- Klubi pakub
- Rühmatreeningud
- Jõusaal
- Pallisaalid
- Kestvusalad
- Lisateenused
- Koolitusklass
- Poseerimisruum
- Üritused Spartas
- Galerii
- Uudised
- LIITUMINE
- Spordikool
- BRONEERI
- Hinnakiri
- KONTAKT
Sparta Intervall on tõhus ja vaheldusrikas rühmatreening, kus lihastreening vaheldub lühikeste intervallidega, mil tõstetakse südamelöögisagedust erinevate plüomeetriliste harjutustega. Treeningus kasutatakse erinevaid raskusi ja vahendeid, arendamaks nii lihasvastupidavust kui ka tugevdamaks südameveresoonkonda.
Treening eeldab mõningast varasemat treeningkogemust ning sobib nii naistele kui ka meestele.