Totalbody

TotalBody ehk terve keha treening algab 5-10 minutilise soojendusega. Treeningu põhiosas treenitakse abivahendeid kasutades kõiki lihaseid alates kätest kuni jalgadeni. Treeningu lõpetab venitus.

Tund sobib kõigile, kellele meeldib lihastreening.