Jõusaali uudised

"Hea soojenduse eesmärk on valmistada sind nii füüsiliselt kui vaimselt ette selleks trenniks, mida tegema hakkad," nõustab Egle Eller-Nabi meie uues videos. Vaata ise, milline peaks olema õige trennieelne soojendus.

Tšehhis toimunud jõutõstmise EM-il saavutas spartalane Margus Silbaum jõutõmbes pronksmedali. Üldarvestuses oli Silbaum 7. kohal.

Alates 2. maist saavad kõik Sparta liikmed, 30-päeva või 10 x kaardi omanikud osaleda lisatasu eest Egle Eller-Nabi fitnesstreeningutel.

30.märtsil Tallinnas toimunud Eesti meistrivõistlused lamades surumises esindas Spartat 9 võistlejat. Parima spartalasena sai Gerlyn Mäepea kokku kolm medalit - kaks kulda ja pronksi.

10. aprillist alustab Sparta spordiklubis jõusaaligrupp "Rannakeha 2019". 

4. märtsil alustab Spartas Raigo Kuusnõmme ning Peep Reinarti juhtimisel tegevust jõusaaligrupp "Algajast spetsialistiks", kuhu mahub osalema 8 inimest.

Alates 20. jaanuarist lisandus meie menüüsse võimalus soetada endale 60 € eest pooleteisetunnine personaalne treeningkava koos nõustamisega. Meie personaaltreener Maris Kajari selgitab, millega on tegemist.

Egle Nabi, IFBB Bikini-pro, fitness-coach ning erinevate fitnessraamatute autor ning Roman Gritsjanuk, personaaltreener ja fitness-instruktor, kutsuvad kõiki  osalema Spartas toimuvas 8-nädalases vormiprogrammis “Fitbody bootcamp.”

Tänavuse jõusaali liiga võitsid meestest Riho Pihlak ja naistest Karmen Kaljula.

Alates 11. detsembrist alustab Spartas treener Raigo Kuusnõmme käe all noortele mõeldud Spordikooli jõusaali treening. Ootame rohket osavõttu!

Alates 2019. aasta jaanuarist stardib Spartas Egle Nabi juhtimisel Fitbody Challange projekt, mille eesmärgiks on viia osalejad suure sammmu võrra edasi füüsilises vormis.

22. novembril meie jõusaalis kaheteistkümnel laual simultaani andnud malesuurmeister Kaido Külaots alistas küll kõik vastased, ent pidi nii mõnegi sitke oponendiga kõvasti vaeva nägema.

Sparta jõusaali liiga toimub tänavu 26.-30. novembrini. Iga päev toob uue ala, iga ala loob uue emotsiooni

22. novembril kell 18 toimub jõusaalis malelahing "Terves kehas terve vaim", kus Spartas treeniv suurmeister Kaido Külaots annab 10 laual simultaani kõigile huvilistele.

Sparta kükipuurid said uue, tugeva ja vastupidava pinnaga põrandakatte.

27.-28. oktoobril Tartus toimunud Eesti meistrivõistlustel klassikalises jõutõstmises tuli meeskondlikule esikohale Sparta võistkond.

Sparta personaaltreener Oleg Anissimov tunneb end meie jõusaalis tõeliselt koduselt.

Nädalavahetusel Spartas toimunud Tallinna lahtised meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis oli 13. oktoobril toimuvate Eesti meistrivõistluste peaproov.

Spartat oma koduklubiks pidav Eesti tituleerituim kulturist Ott Kiivikas peab meie jõusaali kontseptsiooni täiuslikuks. Miks? Tule ja veendu ise!

9.-23. septembrini viib Spartas erinevaid koolitusi läbi maailma tunnustatumaid ja edukamaid jõu- ja personaaltreenereid, ameeriklane Charles Poliquin.