Rühmatreeningute uudised

Jaanipäeval puhkame!

19.06.24 kell 16.05

23. juunil on Sparta avatud kl 9:00-18:00 (sissepääs kuni 17:00)
Jaanipäeval, 24. juunil Sparta puhkab ja uksed on suletud.

Toredaid pühi!

Muudatused suvises rühmatreeningute plaanis.

22.05.24 kell 11.51

Suur suvi on ukse ees ja suvel on Sparta rühmatreeningute plaanis muudatusi.

Eliise Peterson püstitas neli Eesti rekordit!

10.04.24 kell 14.07

Tais Phuketis toimuval tõstmise olümpiamängude valikvõistlusel ehk MK-etapil püstitas Eliise Peterson -87 kg kaalukategoorias neli Eesti rekordit ja saavutas neljanda koha!

Sparta lahtiolekuajad suurel reedel

25.03.24 kell 12.26

Suurel reedel (29.03.2024) on Sparta avatud kell 9.00-18.00, sissepääs klubisse kuni 17:00. Rühmatreeninguid sellel päeval ei toimu ja lapsehoidjat pole samuti majas. 

Aprill on intensiivsete treeningute kuu

21.03.24 kell 13.27

Aprillis viime end mugavustsoonist välja! Toimuvad eritreeningud, mida muidu tunniplaanist ei leia ja lisaks treeningmaraton, kus Signe ja Marius annavad hagu lausa 1.5 h järjest!

Kalisteenika avatud treeningud!

11.03.24 kell 15.45

Kolmapäeval, 20.03 kell 19.00-20.30 ja reedel, 22.03 kell 17.30-19.00 toimuvad kalisteenika avatud treeningud ehk kõik huvilised saavad treeningutest tasuta osa võtta!

Eliise Petersoni suurepärane tulemus tõstmise EM-il

23.02.24 kell 12.35

Detsembris Kataris Dohas kuus Eesti rekordit püstitanud Peterson tegi seekord Bulgaarias, Sofias veelgi võimsama tulemuse! Kuni 87 kg kaalunud naiste konkurentsis võistelnud Eliise püstitas EM-il 2 Eesti rekordit. 

Laupäeval, 24.02 kell 11.00 toimub EestiPump

19.02.24 kell 11.33

Eesti Vabariigi sünnipäeva puhul toimub traditsiooniline EestiPump, kus kõikide lugude taustaks mängib parim Eesti muusika! 

Sõbrapäeval võta sõber tasuta trenni kaasa! 

13.02.24 kell 12.37

Sõbraga koos on ikka toredam trenni teha! Seega saavad 14.02 kõik Sparta lepingulised liikmed võtta sõbra tasuta trenni kaasa! 

Poksi baaskursus stardib juba märtsi alguses!

30.01.24 kell 14.36

05.03-30.05 toimub algajate poksi baaskursus, kuhu Sparta kehtiva paketi omanikud saavad end registreerida eriti magusa hinnaga! Baaskursuse eesmärk on anda algajatele võimalikult põhjalik ülevaade poksi baastehnikast, ning et pärast kursuse läbimist saaksid nad omandatud oskuste ja teadmistega enesekindlalt liituda põhigrupiga.

Tiinaga rühmatreeningute trendidest ja soovitustest

15.01.24 kell 11.26

Uurisime rühmatreeningute peatreener Tiinalt kuidas on rühmatreeningute trendid ajaga muutunud, milliseid treeninguid ta soovitaks hetkel proovida ja kuidas endale sobiv treening leida.

Suur heategevuslik Zumbapidu toimub 27.01 kell 16.00.

10.01.24 kell 13.32

Jaanuari viimasel nädalavahetusel kõlavad Sparta Spordiklubis ladinarütmid, sest toimub suur heategevuslik Zumbapidu.

Uue SpartaPumpi esitlus!

28.11.23 kell 13.53

Meie treenerid on valmis saanud uue SpartaPumpi kava! Seekord esitleme kava laupäeval, 02.12 kell 11.00 rühmatreeningute suures saalis.

Detsember on Spartas keha ja meele kuu! 

21.11.23 kell 12.20

Et kiirel jõulukuul oleks meeles aega maha võtta, tuleb detsember Spartas keha & meele kuu. Kõik "rahulik" märgistusega treeningud on selle puhul 5€, lisaks lisasime tunniplaani treeninguid, mida sealt muidu ei leia. Näiteks saab detsembris teha Shindo'd ja Ashtanga joogat.

Pühapäeval on meestele Spartasse tasuta sissepääs!

17.11.23 kell 10.31

19. novembril on meestepäev ja selle puhul on kõikidele meestele terve päeva vältel Spartasse tasuta sissepääs!

Sparta sünnipäevapidu toob tagasi vanad lemmikud! 

17.10.23 kell 12.44

10.11 tähistame Sparta sünnipäeva ja kui jõusaalis toimub selle puhul Fitness Challenge Sparta Eri, siis rühmatreeningute saalis tulevad lavale vanad lemmikud!

Valio Profeel Cup toimub juba sellel nädalavahetusel

19.09.23 kell 15.26

23-24. septembril toimuvad Spartas kolm võistlust - Fitness Challenge Eesti meistrivõistlused, Valio Profeel Cup algajate võistlus kulturismis ja fitnessis ning Valio Profeel Cup rahvusvaheline põhivõistlus kulturismis ja fitnessis. Seoses sellega ei tööta nädalavahetusel ka Sparta saunad.

Sparta pakub noortele laia trennivalikut 

04.09.23 kell 12.09

Kui muidu on Sparta noored saanud treenida jõusaalis ja osaleda kergejõustiku- ja saalihoki treeningutes, siis sügisest lisandus valikusse veel kaks vinget varianti. Nimelt alustavad Spartas murdmaasuusatamise ja laskesuusatamise treeningud! 

Annela Aus võitis varustusega jõutõstmine juunioride MM-il pronksi!

31.08.23 kell 13.00

Annela Aus on maailma kolmas! Vaid aasta aega jõutõstmisega tegelenud Annela Aus võitis eelmise nädala laupäeval toimunud varustusega jõutõstmise juunioride MM-il pronksi.

Sparta meelespea!

28.08.23 kell 11.53

Uus treeninghooaeg on ukse ees ja sellest tulenevalt soovime kõikidele spartakatele tuletada meelde paar reeglit meie sisekorra eeskirjast.

Loe vanemaid uudiseid