Treeningute info

P KP Trenni algus Trenn Trenn sisu /märkused Treener
T01.08.2023Spartast 18.00Rattasõit (maastik)Erinevate tõusude ja laskumiste harjutamine NõmmelPriit
K02.08.2023SpartaJõusaal/siseratas
N03.08.2023Spartast 18.00Rattasõit (maantee)Sõidame Vääna poole, intervall lõigud.Priit
R04.08.2023
L05.08.2023Spartast 10.00Rattasõit (maantee)Jüri-Peringi-Raasiku-Kehra-Jõelähtme ringTreenerita rattasõidu trenn
P06.08.2023
E07.08.2023SpartaJõusaal/siseratas
T08.08.2023Spartast 18.00Rattasõit (maastik)Pikem maastiku sõit Vääna-Jõesuu poole ja tagasiPriit
K09.08.2023SpartaJõusaal/siseratas
N10.08.2023KUMU parkla 18.00Rattasõit (maantee)Pirita ja Viimsi tõusud, jõuharjutused rattalPriit
R11.08.2023
L12.08.2023Sparta 10.00Rattasõit (maantee)Kiili-Tuhala-Kohila-Hageri-Kiisa ringTreenerita rattasõidu trenn
P13.08.2023
E14.08.2023SpartaJõusaal/siseratas
T15.08.2023Spartast 18.00Rattasõit (maastik)Raudalu radade harjutamineKristjan
K16.08.2023SpartaJõusaal/siseratas
N17.08.2023Spartast 18.00Rattasõit (maantee)Kiirem sõit Saku-Ääsmäe-Saku ringilKristjan
R18.08.2023
L19.08.2023Sparta 10.00Ratas(Maantee)Tabasalu-Lohusalu-Paldiski-Keila ringTreenerita
P20.08.2023
E21.08.2023SpartaJõusaal, siseratas
T22.08.2023Spartast 18.00Rattasõit (maastik)Ajavõtu ringil sõit ja Astangu radadel harjutaminePriit
K23.08.2023SpartaJõusaal, siseratas
N24.08.2023Spartast 18.00Rattasõit (maantee)Sõidame Vaida suunal, kiirenduslõigudPriit
R25.08.2023
L26.08.2023Spartast 10.00Rattasõit (maantee)Lagedi-Kostivere-Jägala-Valkla-Kaberneeme-Maardu ringTreenerita
P27.08.2023
E28.08.2023SpartaJõusaal, siseratas
T29.08.2023Sparta 18.00Rattasõit (maastik)Kakumäe radadele, juurikasel pinnasel harjutaminePriit
K30.08.2023SpartaJõusaal/siseratas
N31.08.2023Sparta 18.00Rattasõit (maantee)Tõusude ringil sõitPriit