- Klubi pakub
- Rühmatreeningud
- Jõusaal
- Pallisaalid
- Kestvusalad
- Lisateenused
- Koolitusklass
- Poseerimisruum
- Üritused Spartas
- Galerii
- Uudised
- LIITUMINE
- Spordikool
- BRONEERI
- Hinnakiri
- KONTAKT
Treener Signe Vent laiendas oma niigi laia ampluaad, hakates pakkuma ka Pilatese personaaltreeninguid
Signe sõnul keskendub Pilatese treening süvalihaste tugevdamisele ja lülisamba stabiilse asendi säilitamisele ning arendab painduvust, kordinatsiooni, vastupidavust. "Treening koosneb soojendus- põhiprogrammi- ja venitusharjutustest ning lõpeb lõdvestusega," sõnab 2018. aasta Sparta parimaks treeneriks valitud Signe ja lisab: "Pilatese personaaltreeningus valib treener just Sinule sobivad harjutused ja koormuse, jälgib tunni jooksul Su liikumist, harjutuste õiget tehnikat ning hingamist."
Pilatese personaaltreeningu hind on 35 eurot ning Pilatese personaaltreeningu + jõusaali hind on 40 eurot.
Rohkem infot: ventsigne@gmail.com