VäliRatta treeningutel lihvitakse mõnusas õhkkonnas sõidutehnikat

10:47 03. mai 2018

Teisipäeviti kell 18 toimuvad VäliRatta treeningud aitavad Allan Auliku juhtimisel lihvida sõidutehnikat ning pakuvad lihtsalt kaasalöömisrõõmu.

"Sarnaselt eelmistele aastatele on igas tunnis vaatluse all uus teema," selgitab treeningute ülesehitust juhendaja Allan Aulik ja lisab, et treeningsarja alustatakse erinevate tehnikate tundmaõppimisest ja kasutamisest. Seejärel minnakse oma oskusi rakendama erinevatele maastikele ja pinnavormidele.

VäliRatta programm:

1. mai – teeme alustuseks ühe pikema sõidu Klooga-Aedlinnast Sparta juurde

8. mai – harjume rattaga ja õpime tasakaalu ning valmistume Põleva Kivi Rattamaratoniks.

15. mai – sõitmine grupis, tuule kasutamine.

22. mai – kiirustreening ja grupisõit (valmistumine Tartu Rattaralliks)

29. mai – liivane pinnas (valmistumine Valgehobusemäe Rattamaratoniks)

5. juuni – tõusud/laskumised pehmel pinnasel

12. juuni – mättad ja soine pinnas (valmistumine Kalevipoja Rattamaratoniks) 19. juuni – trepid ja astmed

26. juuni – kivine ja juurikane pinnas ehk singletrack

3. juuli – kurvid, pöörded ja ideaaltrajektoor

10. juuli – tõusud/laskumised kõval pinnasel

17. juuli – XCO olümpiakrossi elementidega tutvumine

24. juuli – lõigutreening (valmistumine Elva Rattamaratoniks)

"Juuli lõpuks on kõik olulised elemendid selgeks õpitud ning jätkame õpitu kinnistamist ja kombineeritud praktiseerimist," sõnab Aulik.

Kohtume trennis!

 

Lisa oma kommentaar

Sinu nimi:*
Sinu e-post:
Kommentaar:*
Lisa kommentaar
Kuvan 0 kommentaari
Ühtegi kommentaari ei ole.