- Klubi pakub
- Rühmatreeningud
- Jõusaal
- Pallisaalid
- Kestvusalad
- Lisateenused
- Koolitusklass
- Poseerimisruum
- Üritused Spartas
- Galerii
- Uudised
- LIITUMINE
- Spordikool
- BRONEERI
- Hinnakiri
- KONTAKT
26. septembril kell 13-15.30 tähistame Sparta pallimängude saalis igihalja Riina Suhotskaja 30 aasta treenerijuubelit meeleoluka trennimaratoniga, mis on otsekui läbilõige Riina pikast ja säravast karjäärist.
Riina sõnul ootab ta seda päeva suure põnevuse ja elevusega. "See on tänutäheks kõikidele oma armsatele klientidele, tänu kellele olen ma nii pikalt vastu pidanud," sõnab Eesti oma Jane Fonda Riina, kelle särtsakad trennivideod tõid 90-nendatel aastatel suure maailma aeroobika otse kodudesse.
Sellel tähtsal päeval ootab Riina trenni kõiki kliente, kes kunagi ükskõik mis klubis tema trennis on käinud. Kes kohale tulevad, ei pea pettuma, sest Riina lubab kõigile pakkuda vaheldusrikast trenni, palju energiat ja positiivset emotsiooni."
Dresscode: Spordimood 1990-2021
Pane selga lahedad aeroobikariided, pähe - miks mitte - higipael, võtke kaasa võimalusel oma matt ning kindlasti hea tuju!
Sissepääs on 5 € (sularahas) sisaldab 2 h puhast trenni ja ka üllatusi. "Ka tort ei jää tulemata," kinnitab tegus juubilar.
Riina 30 trennikava:
13.00 Body Balance soojendus 10 min
13.10 Jane Fonda aeroobika 20 min
13.30 Puhkus 10 min
13.40 Body Combat 10 min
13.50 Trio meetodil lihastreening- reied / tuharad 30 min
14.20 Puhkus 10 min
14.30 Lihastreening hantlitega 20 min
14.50 Abs express 20 min
15.10 Streching/ Venitus 15 min