- Klubi pakub
- Rühmatreeningud
- Jõusaal
- Pallisaalid
- Kestvusalad
- Lisateenused
- Koolitusklass
- Poseerimisruum
- Üritused Spartas
- Galerii
- Uudised
- LIITUMINE
- Spordikool
- BRONEERI
- Hinnakiri
- KONTAKT
Programmis START! tutvustatakse jooksu- ja välitreeningu põhimõtteid, erinevaid rühmatreeninguid ja treenimist jõusaalis (algajaile sobiva harjutusvara ja põhimõtetega). Eesmärgiks on läbi erinevate liikumisvõimaluste tutvustamise aidata inimestel leida enda jaoks meeldiv ja sobilik liikumisviis, anda asjakohast ja korrektset infot treenimise ja treeningute kohta.
8 nädala vältel tehakse jooksu- ja välitreeninguid õues, eri stiilis rühmatreeninguid Sparta spordiklubi rühmatreeningute saalides ja jõutreeninguid jõusaalis.
Registreerida saab kuni 14. august kl 11:00.
START! Programmi ajakava:
15.08 kell 11:00 rühmatreening SeljaEri (Tiina Mikk), suur rühmatreeningute saal
18.08 kell 18:00 kehakoostise määramine ja loeng „Aktiivne eluviis – hea tervise alus“ (Janika Koch-Mäe), jõusaal ja koolitusklass
20.08 kell 12:00 välitreening (Signe Vent)
22.08 kell 11:00 rühmatreening YOGAFUNC (Ingrid Koort), suur rühmatreeningute saal
24.08 kell 18:00 Jõusaali ABC (Raigo Kuusnõmm), jõusaal
25.08 kell 18:00 loeng „Tervisliku toitumise ABC“ (Janika Koch-Mäe), koolitusklass
27.08 kell 17:30 välitreening (Signe Vent)
29.08 kell 11:00 KõhtSelgTuhar (Evelin Talts), suur rühmatreeningute saal
03.09 kell 17:30 välitreening (Signe Vent)
05.09 kell 11:00 rühmatreening Zumba (Suzanne Kulbach), suur rühmatreeningute saal
10.09 kell 17:30 välitreening (Signe Vent)
12.09 kell 11:00 rühmatreening EasySpinn (Tiina Mikk), spinningusaal
17.09 kell 17:30 välitreening (Signe Vent)
19.09 kell 11:00 EasyDance (Rainer Rebane), suur rühmatreeningute saal
24.09 kell 17:30 välitreening (Signe Vent)
26.09 kell 11:00 rühmatreening Pilates (Signe Vent), suur rühmatreeningute saal
01.10 kell 17:30 välitreening (Signe Vent)
03.10 kell 11:00 rühmatreening FunctionalBody (Riina Suhotskaja), suur rühmatreeningute saal
START! Programm võimaldab teisipäeviti külastada iseseisvalt jõusaali.
Kohtumiseni trennis!