Registreeri FitCamp2023

NB! Hinnad kuni 30.juuni! Hiljem hinnad tõusevad!

Registreerimiseks sisesta andmed ja tasu pangalingi kaudu osalustasu

Eesnimi*
Perenimi*
E-posti aadress*õpilase puhul registreerija e-posti aadress
Telefoni number*õpilase puhul registreerija telefoni number
Isikukood*
T-särgi number*0.00
Registreerin laagris osalemise ja tasun osavõtutasu vastavalt valitule.*
495.00
110.00
295.00
395.00
85.00
220.00
Laagris viibimise aeg*Mis ajal laagris viibid? Eriti oluline kirja panna neil, kes osaleb laagris 1 kuni 3 päeva!

Registreerimisel palume koheselt tasuda osavõtutasu, selleks kliki nuppu "Tasun osavõtutasu", vali pank (SWED, SEB või LHV) ja soorita koheselt pangalingi kaudu tasumine. Tasumata registreering ei kehti, registreerijat ei ole ka registreerinute nimekirjas

Küsimuste tekkimisel kirjuta amani.kiivikas@gmail.com  või helista  5584105 (Amani Kiivikas) 

NB!Kui soovite kogu pere ühe pangaskäiguga registreerida, siis kasutage nuppu "Registreeri veel üks osavõtja". Tasuma minge peale pere viimase osaleja andmete sisestamist

Kokku: 0 €

FITCAMP 2023    24.-30.juuli
Marguse Spordibaasis

Laagrikava


E - 24.07
* 12.00 saabumine Marguse Spordibaasi, Otepääl
* 13.30 lõunasöök
* 16.-18.00 ühine jõusaalitreening ( jõusaal)
Ringtreening Ott Kiivikase läbiviimisel
* 18.00 õhtusöök
* 19.30 laagri avamine ja meeskondadesse jaotamine, meeskondlikud mängud

Grilli- ja saunaõhtu koos suplusega järves

T - 25.07
* 7.45 Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 9.00 hommikusöök
* 11.00 – 13.00 KOOLITUS: Fitness Challenge teooria osa (Koolitaja: Ott Kiivikas) (Marguse spordibaas)
* 13.30 lõunasöök
* 16.00 – 18.00 ühine jõusaalitreening (jõusaal)
* 19.00 õhtusöök
* 20.00 õhtune programm: meeskondlikud mängud

K - 26.07
* 7.45 Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 9.00 hommikusöök
* 11.00 – 13.00 PRAKTILINE KOOLITUS: Fitness Challenge  (Koolitaja: Ott Kiivikas) (Marguse Spordibaas)
* 13.30 lõunasöök
* 17.00 –18.30 Jõusaalitreening (jõusaal)
* 19.00 õhtusöök
* 20.00 õhtune programm: meeskondlikud mängud

N - 27.07
* 7.45 Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 9.00 hommikusöök
* 11.00 – 12.30 KOOLITUS: Toitumise põhialused (Koolitaja: Ott Kiivikas) (Marguse Spordibaas)
* 13.30 lõunasöök
* 15.00 – 18.00 ühine välitreening välijõusaalis ja vabaaja veetmine Kääriku Spordibaasis
* 18.00 – 22.00 Saunaõhtu Kääriku järve ääres olevas saunas ja õhtusöök/meeskondlikud mängud
 

R - 28.07
* 7.45 Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 9.00 hommikusöök
* 11.00 – 13.00 ühine jõusaalitreening (jõusaal)
* 13.30 lõunasöök
* 15.00 – 19.00 Väljasõit Lõuna-Eestis

* 19.00 õhtusöök
* 21.00 Fit.Camp laagri ametliku osa lõpetamine ja võitjate autasustamine

L - 29.07 Spordipäev/ Fitness Challenge võistlus
* 7.15  Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 8.30 - 9.30 hommikusöök
* 11.00 Võistlusalade tutvustus

* 12.00-14.00 Fitness Challenge võistlus (Marguse Spordibaas)
* 15.00 - 16.00 hiline lõunasöök
* 16.00 - 17.00 autasustamine
* 19.00-  Grilli- ja saunaõhtu koos suplusega järves

P 30.07
* 7.45 Hommikuvirgutus (jooks / rulluisutamine & võimlemine) + suplus järves
* 9.00 hommikusöök
* 13.00 lõunasöök ja peale seda lahkumine