Rühmatreeningute uudised

Sven Idarand tervitab "saabuvat maailmalõppu" Step Apocalypsise eritunniga

20.12.12 kell 13.20

"Saabuva maailmalõpu" auks viib treener Sven Idarand reedel kell 18 läbi Step Apocalypsise eritunni. Kõigile osavõtjatele kingituseks IcePower Hoti kuumakreem ning Sparta 1 korra pääse.

USA armee treeningvahend CrossCore jõudis Spartasse

20.12.12 kell 12.28

Meie jõusaal täienes uudse, algselt USA armeele välja töötatud CrossCore treeningvahendiga.

Janika jõulunippide TOP 5

19.12.12 kell 16.59

Meie rühmatreeningute peatreener Janika Koch-Mäe soovitab tänavu Jõuluvanale luuletuse lugemise asemel teha erinevaid füüsilisi ülesandeid. Näiteks kätekõverdusi või kükke.

Tantsi pipargoogikõhud tühjemaks kahetunnises Jõulumaratonis

19.12.12 kell 15.47

Oled väsinud vorstidest, kapsast ning piparkookidest? Meie treener Maris Kajari koos oma hea sõbra Evely Nikolajevskiga kutsuvad sind 26. detsembril kell 16 algavasse Zumbast, JumpFXist ja PumpFXist kokku mixitud maratontrenni.

Detsembris sajab Zumbatundides hitte

10.12.12 kell 11.27

Detsembris kõlavad Maris Kajari Zumbatundides ainult need hitid, mis lõppeva aasta jooksul on treenijatele kõige rohkem meeldinud.

Loe vanemaid uudiseid