APRILLIS MÕÕDAME KEHAKOOSTIST!

8.-14. aprillini pooletunnise konsultatsiooni hind 10€.
Broneeri kohe kodulehelt aeg!

Uudiseid Spartast

Treener Mikk Pärnaste ootab poksihuvilisi trenni.

Spartas algavad poksitreeningud, liikmetele sissepääs hinna sees

10:07 28. mai 2021

Alates 1. juunist stardivad Spartas treener Mikk Pärnaste juhendamisel algajatele mõeldud poksitreeningud.

Treener Mikk Pärnaste sõnul on Sparta poks kuldne kesktee klassikalise poksitrenni ja fitboxi vahel. "See on parajalt intensiivne üldfüüsiline treening mis arendab võhma, kiirust, vastupidavust ning löögitehnikat," kirjeldab Pärnaste.

Treeningus kasutatakse harjutuste sooritamiseks klassikalise poksi elemente, lööke ja liikumisi. "Sooritatakse ka kõhu ja kerelihaste harjutusi, kasutame hüppenööri, topispalle ning harjutame lööke kotil ja lapadel," kõneleb treener Pärnaste ja lisab, et treeningu intensiivsust saab reguleerida vastavalt vajadusele. Treening on mõeldud nii naistele kui meestele ega nõua eelteadmisi.

NB! kui võimalik, võta kaasa oma poksikindad (hea oleks ka omada sidemeid). Kohapeal ka kinnaste kasutamise võimalus.

Treeningud toimuvad Sparta poksisaalis teisipäeviti kell 17.30-18.30

Hinnad:

  • Poksi liikmepakett on kuuhinnaga 20 EUR, sisaldab sissepääsu poksitundi ja riietusruumi kasutamist.
  • Meie liikmetele sisaldub sissepääs poksitreeningutele kuuhinna sisse.
  • 1 x pääsme ostjad, 10 korra kaardi ning 30-päeva kaardi omanikud pääsevad tundidesse samadel alustel, mis jõusaali ning rühmatreeningutesse.

Kohtume poksitrennis!

Lisa oma kommentaar

Sinu nimi:*
Sinu e-post:
Kommentaar:*
Lisa kommentaar
Kuvan 0 kommentaari
Ühtegi kommentaari ei ole.