Uudiseid Spartast

Alates juunist alustab Spartas uus, 2 korda nädalas toimuv fitnessi välitreening, mida juhib treener Egle Nabi.

Egle sõnul toimuvad suvised tempokad välitrennid mõnusas seltskonnas ja on suunatud erineva tasemega treenijatele. "Treeningu põhirõhk on keha vormimisel ja rasvaprotsendi vähendamisel. Trennides on kombineeritud oma keha raskusega tehtavad lihasharjutused aeroobsete kiiremate liikumistega," ütles Egle. 

Iga osaleja saab vastavalt oma tasemele reguleerida trenni raskusastet. Hea seltskond, mõnus tempo, parimad harjutused, värske õhk, rõõmus meel ja hea vorm on selle trenni märksõnadeks.

Treeningud toimuvad 2 x nädalas T ja N algusega kl 11:00.

Kohtume Egle välitrennis!