Uudiseid Spartast

Foto: Kaspar Saaremets
Maris Kajari on üks nendest treeneritest, kes astub lavale nii SilentAeroobika kui ka SilentSpinni trennides.

Sparta 10. sünnipäev kulmineerub vaikuses toimuva trennimölluga

10:08 08. november 2018

Tähistame Sparta 10 sünnipäeva nii jõu- kui ka rühmatreeningute saalis toimuvate sündmustega, mis kulmineeruvad 23. novembril kell 18.30 algava SilentSpinni ning kell 19 startiva SilentAeroobikaga.

22. november

Sünnipäevanädalale annab avastardi 22. novembril kell 18 jõusaali malelahing "Terves kehas terve vaim", kus Spartas treeniv suurmeister Kaido Külaots annab 10 laual simultaani kõigile huvilistele. Mängusoovist palun anna teada meiliaadressil rando@sparta.ee. Malemusklit saavad tulla paisutama kümme kiireimat huvilist.

23.november

Sparta sünnipäev kulmineerub kell 17.30 algava SilentSpinni ning kell 19 startiva ja poolteist tundi kestva vaikuses toimuva SilentAeroobika trennimölluga, kus treenijatel on peas juhtmevabad kõrvaklapid ning laval korraga mitu treenerit, kelle treeningute vahel on võimalik samaaegselt valida. Seega on võimalik ühe õhtu jooksul läbi teha korraga 6 eritreeningut.

Nii SilentSpinn kui ka SilentAeroobika on kõigile tasuta. Broneerida saavad ainult meie liikmed, teistele osavõtt vabade kohtade olemasolul.

Broneeri endale koht eritreeningul:

SilentSpinn (spinnisaalis)

Kell 17.30 - 18.30 Trenni viivada samaaegselt läbi Margus Mikk ja Maris Kajari

SilentAeroobika (rühmatreeningute suures saalis)

Kell 19 -19.30 on laval Maris Kajari (Zumba) ja Rainer Rebane (Dance)

Kell 19.30 - 20.00 on laval Riina Suhotskaja (Toning) ning Janika Koch-Mäe (Pound)

Kell 20.00 - 20.30 on laval Signe Vent (bodyART) ja Kadi Kuusk (YOGAFUNC).

26.-30. november

Sparta jõusaali liiga

Jõusaali liiga toimub tänavu ühe nädala jooksul. 

26.11 Kasti hoidmine sirgetel kätel

27.11 Noolevise

28.11 Jalgade tõstmine horisontaali

29.11 Rinnalt surumine

30.11 Wattbike´i võistlus (1 km)

Iga ala parimatele auhinnad.

Lisa oma kommentaar

Sinu nimi:*
Sinu e-post:
Kommentaar:*
Lisa kommentaar
Kuvan 0 kommentaari
Ühtegi kommentaari ei ole.