Rühmatreeningute uudised

Alates 1. oktoobrist täieneb meie rühmatreeningute tunniplaan uute tundidega. Häid uudiseid on nii spinni kui ka ventti sõpradele

26. septembril kell 13 Sparta pallimängude saalis nostalgiahõngulises trennimaratonis "30 aastat laval" üles astuv Riina Suhotskaja lubab kahe tunni sisse mahutada läbilõike kogu oma pika karjääri parimatest trennihittidest.

Sparta kaheksanda podcasti külaliseks on Eesti oma Jane Fonda, Riina Suhotskaja, kellel tänavu täitub 30 aastat trennilavadel! 26. septembril kell 13 tähistab ta oma "lavajuubelit" kahe ja pooletunise nostalgilise trennimaratoniga.

26. septembril kell 13-15.30 tähistame Sparta pallimängude saalis igihalja Riina Suhotskaja 30 aasta treenerijuubelit meeleoluka trennimaratoniga, mis on otsekui läbilõige Riina pikast ja säravast karjäärist.

15. augustil alustab Sparta koostöös ühendusega Sport kõigile algajatele suunatud unikaalse  START! programmiga, mille eesmärgiks on aidata inimestel leida endale meeldiv ja sportlik liikumisviis ning alustada uut ja tervislikku elu. Peaaegu kahekuulise programmi hind on 50 eurot.

5.juulist - 31. augustini saavad Spartas treenijad kaasa lüüa traditsioonilisel "TempliMaratonil", kus sportides ja templeid kogudes võib võita palju erinevaid auhindu.

Meie särav treener Maris Kajari naaseb pärast neljanda lapsega kodus veedetud üheksat kuud Spartasse enda võtmes zumbapidu püsti panema. "Lood on välja valitud, riided triigitud, tossudelt tolm maha pühitud ja tantsuvorm taastatud. Kohtume esmaspäeviti kell 17!," on Maris rõõmus kauaoodatud tagasituleku üle.

Alates 31. maist läheme üle suvisele graafikule ning taasavame meie rühmatreeningud. Samuti avame ka saunad ning lastetoa. 

Rühmatreeningud pole lubatud, aga trenni teha tahaks? Võta ühendust meie treeneritega, kes pakuvad võimalust personaalseks rühmatreeninguks.

Pärast koroonapausi treeningutega uuesti alustades on väga lihtne sattuda eufooriasse nii tegevusest endast kui soovitava tulemuse jahtimisest. Kuidas vältida jõusaalis vigastusi ning säilitada motivatsiooni?, teab meie peatreener Argo Ader.

4. mail stardib treener Allan Auliku juhtimisel järjekordne Ratta ABC treeningute sari.

Pelgulinnas kasvanud spinningu- ja välirattarattatreener Allan Auliku elumotoks on tõdemus, et kõik suured asjad saavad alguse väikestest sammudest.

Tartust pärit Tiina Miku treenerikarjäär algas 16. aastasena kohaliku KEK-i peahoone keldrisse ehitatud jõusaali võimlemisalal, kus purjetaja Krista Kruuv näitas huvilistele, kuidas välismaal aeroobikat tehakse.

"Olin alati esireas kohal," tunnistab täna Sparta rühmatreeningute peatreenerina töötav Tiina.

Pühapäeval, 18. aprillil kell 14-15 toimuvad Sparta facebooki lehel järjekordsed LIVE-treeningud, mille viib läbi Kristi Vaher.

11. aprillil kell 14-15 toimuvad Sparta Facebooki lehel järjekordsed Live-treeningud, mille viib läbi Signe Vent.

Sparta fitnessi juhataja ning Kulturismi ja Fitnessi Liidu peasekretär Janika Koch-Mäe soovitab selles keerulises koroonavirrvarris jälgida, et "oma tass oleks täis." "Mulle näiteks meeldib teha väga füüsilist tööd – lume lükkamine, riisumine, muru niitmine, puude ladumine, maa kaevamine," loetleb Janika.

Pühapäeval, 21. märtsil on taaskord võimalus osaleda Sparta FB-lehe kaudu kahes LIVE-treeningus.

Pühapäeval, 7. märtsil on taaskord võimalus osaleda Sparta FB-lehe kaudu kahes LIVE-treeningus.

Alates 8. märtsist lisandub meie tunniplaani igal esmaspäeval kell 12 Sparta parklas toimuv Functional Body treening, mida juhendab Kristel Moorus.

Vastavalt Vabariigi Valitsus poolt kehtestatud uutele piirangutele jäävad rühmatreeningud alates 22. veebruarist vähemalt kahenädalasele pausile. Meie jõusaal on endiselt avatud, jätkuvad ka välitreeningud.