Rühmatreeningute uudised

Kolmapäeval, 20.03 kell 19.00-20.30 ja reedel, 22.03 kell 17.30-19.00 toimuvad kalisteenika avatud treeningud ehk kõik huvilised saavad treeningutest tasuta osa võtta!

Kalisteenika on trenn peamiselt iseenda keharaskusega. Trennis tehakse baasharjutusi, dünaamilisi- ja staatilisi harjutusi. 

Treening on mõeldud inimestele, kes soovivad eesmärgipäraselt treenida ja ennast kalisteenika vallas arendada. Õppida erinevaid dünaamilisi trikke ja staatilisi harjutusi- näiteks kätelseis, planche, front lever, back lever, L-sit, V-sit, swing 360, dragon 360, barflip.

Treenerid Kaspar Kallas (EKR 3 tase) ja Rasmus Juhanson (EKR 4 tase). 

Tasuta treeningusse registreerimiseks palume saata enda nimi berit@sparta.ee.

Treenime koos!