Rühmatreeningute uudised

11. aprillil kell 14-15 toimuvad Sparta Facebooki lehel järjekordsed Live-treeningud, mille viib läbi Signe Vent.

Kell 14-14.30 DeepWork

14.30-15 BodyArt

DeepWork on treening, mis lähtub viiest elemendist, järgides Yin ja Yang seaduspärasusi, kombineerides vastandeid, vaimset keskendumist ja füüsilist pingutust. Kogu keha funktsionaaltreening, mis nõuab pingutust.

BodyART on Robert Steinbacheri poolt loodud kogu keha treening , mis baseerub viiel traditsioonilisel Hiina meditsiini elemendil. Harjutused on koos hingamisega kombineeritud ühtseks tervikuks ja mõjutatud nii joogast, füsioteraapiast, erinevatest idamaistest tehnikatest kui tavapärasest jõutreeningust.

Teata oma tulekust siin:

Kohtume Live-trennis!