Rühmatreeningute uudised

Pühapäeval, 14. veebruaril toimuva Sõbrapäeva naelaks on Facebooki LIVE eritreeningud, mille viivad läbi treeneritest paarisrakendid.

13.00-13.30 Janika Koch-Mäe ja Eiko Toom - Bodyinterval

"Teeme jõu ja vastupidavusharjutusi, mida on tore koos teha."

13.30-14.00 Abikaasad Tiina Mikk ja Margus Mikk - Selja Eri

"SeljaEri treeningus on olulisel kohal nii liikuvus- kui lihasharjutused. Põhirõhk on asetatud selja- ja kõhulihaste tugevdamisele, aga tähelpanuta ei jää ka tasakaalu ning stbilitatsiooniharjutused, mida teeme paarides."

14.00-14.30 Abikaasad Kristel Moorus ja Marek Moorus - Yogafunc

"Yogafunc on muusika saatel tehtav jooga tund, mis on oma mõjutused saanud ashtanga joogast. Tunnis pöörame tähelepanu painduvusele ja tasakaalu ning jõu arendamisele. Sobib nii meestele kui naistele! Tegemist pole paaristreeninguga."

Treeningute LIVE ülekanne toimub Sparta Spordiklubi facebooki leheküljel. Kõikide treeningul osalejate vahel loosime välja kasti Fatburneri fitnessjooki.

Kohtume Sõbrapäeva treeningutes Facebooki Sparta lehel!