Rühmatreeningute uudised

LIVEtreeningud kutsuvad kõiki huvilisi kaloreid põletama

21:17 30. märts 2020

Käesoleval nädalal on võimalik Sparta Facebooki lehe kaudu kaasa teha LIVEtreeningutes.

Sparta rühmatreeningute peatreeneri Tiina Miku sõnul on LIVEtreeningud selleks, et treenijad ei unustaks sellel keerulisel ajal oma lemmiktunde - on ju liikumine meie elu üks põhivajadusi. "Keegi tark on öelnud, et inimkeha on nagu jõgi - kui see liigub, toimib kõik nii nagu peab, ent kui jõgi seiskub, läheb vesi roiskuma!," sõnab Tiina ja kinnitab, et treenerid on spartalaste jaoks alati olemas!

Meditsiinitaustaga Tiina paneb samuti südamele, et kui peres on mõni inimene, kes millegipärast ise liikuda ei jaksa, siis aidake teda - võtke pudel veega, pange sinna sisse voolik ja laske tal pudelisse puhuda. "Sport paneb kopsud ja vereringe tööle ning hoiab meid terve ja tugevana," jagab Tiina sellel vitamiinivaesel ajal väärt elukogemusi.

LIVETreeningute kava:

K 12.00 FunctionalBody (Riina Suhotskaja)

N 17.30 IntervallVentti (Evelin Talts)

R 12.00 YogaFunc (Kristel Moorus)

L 11.00 VinyasaFlow (Kristi Vaher)

Pane käterätik, pudel vett ja hea tuju valmis! Kohtume LIVEtrennis!

 

Lisa oma kommentaar

Sinu nimi:*
Sinu e-post:
Kommentaar:*
Lisa kommentaar
Kuvan 0 kommentaari
Ühtegi kommentaari ei ole.