Rühmatreeningute uudised

Sparta laupäevasesse tunniplaani on lisandunud uudne ja ohtralt kaloreid põletav POUND-treening, mida juhendab energiline Kristel Tammin.

"POUND on rühmatreening, kus on omavahel kombineeritud ohtralt kaloreid põletav liikumine, lihaste ja vastupidavuse arendamine ning energiat andev rütmikas trummimäng," kirjeldab Kristel Tammin oma treeningut ja lisab, et unnis kasutatakse spetsiaalselt väljatöötatud trummipulki, millega treenides ja samal ajal rütmi lüües saab igaüks end mõnusalt välja elada ning rokkstaarina tunda.

Eeldusi tunnis osalemiseks ei ole. POUND sobib nii algajale kui edasijõudnud treenijale, võimaldades kõiki harjutusi endale sobivaks kohandada.

"Treenimisel ammutame energiat heast muusikast ja roki rütmist – garanteeritud on hea tuju ja ilusad lihased!," sõnab treener Kristel.

POUND-i treening toimub Spartas igal laupäeviti kell 11.

Kohtume trennis!