Rühmatreeningute uudised

Alates 5. septembrist on meie rühmatreeningute tunniplaan kirju nagu Muhu memme labakinnas.

Sparta rühmatreeningute peatreeneri Janika Koch-Mäe sõnul pakub Sparta sügisperioodil umbes 100 tundi rühmatreeninguid nädalas.

Janika sõnul lisandub alates 5. septembrist palju uusi treeninguid nii hommikusse, lõunasse kui ka õhtusse.

On ka mõned värsked treeningud tunniplaanis ning ka uus juhendaja, Kaisa Edenberg, kes hakkab juhendama ZumbaExpressi ning omamoodi meie klubisse comebacki tegevat Salsatoni.

Eelmisel hooajal kogusid järjest suuremat populaarsust HIIT-treeningud. "T3 treeningud on tunniplaanis tagasi. Palju tihedamalt ja rohkematel kellaaegadel," ütleb Janika.

"Vahva uudis kõigile varajastele ärkajatele on see, et avame klubi septembrist juba kell 6.30 hommikul - huvilised saavad oma treeningud hommikul enne tööd ära teha," julgustab Janika hommikul sportima.

Kohtume trennis!