- Klubi pakub
- Rühmatreeningud
- Jõusaal
- Pallisaalid
- Kestvusalad
- Lisateenused
- Koolitusklass
- Poseerimisruum
- Üritused Spartas
- Galerii
- Uudised
- LIITUMINE
- Spordikool
- BRONEERI
- Hinnakiri
- KONTAKT
Kuidas valmistuda õigesti Tartu suusamaratoniks? Harrastaja Andres Luidre on hakanud pidama videopäevikut, kus Sparta spetsialistid, eesotsas treener Jaanus Teppaniga annavad temale ja kõigile huvilistele head nõu.
"Algaja peaks enesele selgeks tegema, et ta seisund ei parane ühe päeva või nädalaga. Esimesi trennijärgseid muutusi võib oodata alles umbes 2-4 nädala pärast," õpetab Jaanus Teppan.