Treeningnõuanded

Treener Jaanus Teppan annab Spartas nõu muuhulgas ka selle kohta, kuidas suuski õigesti määrida.

VIDEO: Kuidas valmistuda Tartu suusamaratoniks?

11:02 01. november 2011

Kuidas valmistuda õigesti Tartu suusamaratoniks? Harrastaja Andres Luidre on hakanud pidama videopäevikut, kus Sparta spetsialistid, eesotsas treener Jaanus Teppaniga annavad temale ja kõigile huvilistele head nõu.

"Algaja peaks enesele selgeks tegema, et ta seisund ei parane ühe päeva või nädalaga. Esimesi trennijärgseid muutusi võib oodata alles umbes 2-4 nädala pärast," õpetab Jaanus Teppan.

Lisa oma kommentaar

Sinu nimi:*
Sinu e-post:
Kommentaar:*
Lisa kommentaar
Kuvan 0 kommentaari
Ühtegi kommentaari ei ole.