Kaalukate suveprojekt

Hädas ülekaaluga? Soovid alustada liikumisega? Tahaksid tervislikult toituda? Otsid gruppi, kellega seda kõike koos teha?
Oled oodatud kaalukate suveprojekti 1.juuni kuni 31. august! 
Nõu annab, toetab ja trenne viib läbi meie Janika Koch - Mäe!

Projekti hind 399€ (Sparta liikmele 349€) ja selles sisaldub:

  • kehakoostise mõõtmine projekti alguses ja lõpus;
  • treeningkava
  • toitumisnõustamine
  • 2 trenni nädalas: E 18:00 välitreening ning N 18:00 jõusaali treening
  • pääs Sparta jõusaali kogu perioodi vältel (rühmatreeningud ei sisaldu).
  • tugi ja nõuandeid kinnises facebooki grupis

Suve lõpuks:

  • oled regulaarne liikuja
  • tunned end jõusaalis kodus
  • oskad teha tervislikumaid toiduvalikuid ja määrata sobivaid koguseid.
  • tunned paremini iseennast ja teadvustad toiduga seotud stiimuleid, isusid ja vajadusi
  • oled saledam, kergem, energilisem

NB! Osalejate arv on piiratud! Registreeri kohe! Registreerimiseks sisesta andmed ja tasu palgalingi kaudu projektis osalemistasu.

Registreerimine on lõppenud.