Registreeri Jooksukoolitusele

4.mail 2025 kl 10:00 toimub Sparta koolitusklassis jooksukoolituse suunitlusega noorte- ja täiskasvanute kergejõustikutreeneritele.
Registreerimine kuni 23.aprill.

Koolituse programm:

10.00 koolituspäeva algus, sissejuhatus

10.10 Eesti (noor)jooksjate hetkeseis ja valupunktid

10.20 erinevate võimete arendamine noorteklassis, võimete „aknad“ 
10.30 kasvuea  raskused, tagasilöögid ja motivatsiooni hoidmine

11.00 jooksutreeningute ülesehitus jooksule spetsialiseerumisel

11.45 kohvipaus

12.00 noorte vastupidavustreening erinevas vanuses, koormused ja treeningvahendid

12.15 noorte triatleetide jooksutreening (Marko Albert)

13.30 kohvipaus

13.45 Uku Renek Kronbergsi areng ja treeningud (Ille Kukk)

14.30 kokkuvõtlik arutelu

15.30 koolituspäeva lõpp