SuveVorm

SuveVorm on mõnus ja vaheldusrikas välitreening, kus treenitakse nii aeroobset kui lihasvastupidavust. "Erinevate vahendite abil," täpsustab treener Janika Koch Mäe ja kinnitab, et iga tund on uus ja huvitav.

"Otseselt jooksu ei toimu, pigem kõnnime ja teeme nii aeroobset- kui ka lihastreeningut," kõneleb Janika ja lisab, et treeninguks kogunemine on Sparta ees. "Jalga võiks panna mugavad jalanõud, kuna kõnnime hästi palju looduslikul pinnasel."

Treening sobib nii igas eas meestele kui naistele ja on kõigile TASUTA.