Bailamama Women

Bailamama WOMEN on sobilik tund kõigile naistele olenemata nende vanusest või varasemast treenitusest. Tund koosneb lihtsast ja lõbusast sammukombinatsioonist, tasakaalu- ja jõuharjutustest, vaagnapõhjalihaste harjutustest ning venitusest. Tunni pikkus on 55 minutit. Tundi saadab hoogne ja meeleolukas muusika.

Treeningprogramm vahetub iga 3 kuu tagant. Treeningut viib läbi spetsiaalse Bailamama rahvusvahelise treeningprogrammi läbinud treener, kelle pädevuses on muuhulgas Teile selgitada vaagnapõhjalihaste treenimise vajalikkust ja erinevaid tehnikaid ning kuidas antud treeningprogramm tõstab Teie elukvaliteeti.

Tund annab Teile hea enesetunde ja suurepärase füüsilise vormi.