ShinDo

ShinDo on Jaapanist pärit ravil ja venitustel põhinev harjutuste süsteem. ShinDo abil hoitakse keha energiakanalid avatuna ja samal ajal venivad pingete tagajärjel lühenenud lihased normaalmõõtmetesse tagasi.

ShinDo võtetega saab saavutada keha ja meele tasakaalu, tänu millele ka loovus ja elurõõm voolavad vabalt.