Naised!
Valmistume koos Maijooksuks!

Jooksutrennid teisipäeviti kl 18:00 - 19:30 algusega Spartast.
Alates 16.04 kuni 14.05. 

Sangpomm

Sangpommi treening on intevallpõhine - 1 minut tööd ja 20 sekundit puhkust. "Harjutused on svingimised, rebimised ja erinevad staatilised harjutused," ütleb treener Eiko Toom.

Treening sobib kõigile, kuna tempo ja sangpommi raskuse saad ise valida.