Marek Morozov

Marek Morozov

Jõusaali treener, personaaltreener
5076358

Marek alustas oma jõusaalitreeningutega 1996 aastal. Möödus 6 aastat järjepidevat treenimist, kui aastal 2002 otsustas ta esmakordselt osaleda Eesti Meistrivõistlustel Kulturismis. Enda üllatuseks saavutas Marek kohe esikoha ning sellest positiivsest emotsioonist läks edasine juba loomuliku ja distsiplineeritud rada pidi – kokku 7 kordne Eesti Meister!

Tänaseks on Marek järjepidevalt treeneriametit pidanud 25 aastat. Selle aja jooksul omandanud rahvusvahelise organisatsiooni IFBB personaaltreeneri litsentsi, kui ka Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu 6 taseme kutsetunnistuse. Samuti omab ta ka rahvusvahelist kohtuniku litsentsi millele lisaks aitab koolitada jõusaali- ja fitnessitreenereid.

Aastate jooksul on Marek läbinud palju kursusi- ja koolitusi, mis puudutavad inimese füsioloogiat, anatoomiat, treeningmetoodikat, toitumist, vigastuste diagnoosi- ja ravi. Abiks olnud üldfüüsilise treenerina mitmele pallikoondisele, kui ka individuaalala sportlastele. Osalenud töögrupis eesti juhtivate toitumisteadlaste ning arstidega kus töötati välja riikliku toitumisprogrammi koolidele-, lasteaedadele ja haiglatele.

Pakutavad teenused:

Personaaltreening

Treeningkava koostamine

Toitumiskava koostamine ja konsultatsioon

Poseerimisõpe võistlejatele

Võistlejate ettevalmistus

Kehakoostise määramine



Loe veel:

Marek Morozov: tervislik toit on inimesele sama oluline, kui autole kütus

Toitumise ABC, et tunda end terve ja tugevana

Kuidas kaalus juurde võtta?

Aeroobse treeningu ABC

Miks on vaja personaaltreenerit?

Jõusaalis treenija põhitõed

Kuidas vabaneda seljavalust?

Suveks vormi - mõistusega ja nautides

Kuidas vabaneda rasvast ja tselluliidist?

Kuidas jõuda suveks vormi?

Kuidas peaks jõusaalitreeninguid alustama 40-aastane mees?

Müüdimurdja Marek Morozov lükkab ümber eksiarvamuse ainevahetusest