Treeningute info

P	KP	Trenni algus	Trenn	Trenn sisu /märkused	Treener
E	03.01.2022	17.30	Spinn + jõusaal		Fjodor
T	04.01.2022	18.00	Jooks + tõusud	Jooks Nõmmele. Vanaka tõusud. Tagasi Spartasse	Priit
N	06.01.2022	18.00	Spinn + jõusaal		Margus
L	08.01.2022	11:00 Aegviidu rongijaam	Suusk	Suusatamine Aegviidu radadel	Priit
E	10.01.2022	17.30	Spinn + jõusaal		Fjodor
T	11.01.2022	18.00	Jooks + harjutused	Jooks/matk harjutustega	Priit
N	13.01.2022	18.00	Spinn + jõusaal		Margus
L	15.01.2022	10:00	Matk	Matk Nõmme tõusudel	Priit
E	17.01.2022	17.30	Spinn + jõusaal		Fjodor
T	18.01.2022	18.00 Spartast	Jooks	Jooksutreening vastupidavuse arendamiseks	Priit
N	20.01.2022	18.00	Spinn + jõusaal		Margus
L	22.01.2022	10:00 Pirita velodroom	Ratas	Sõit metsateedel	Priit
E	24.01.2022	17.30	Spinn + jõusaal		Fjodor
T	25.01.2022	18.00 Spartast	Jooks + trepp	Vanalinnas Pikk jalg + Patkuli trepid	Priit
N	27.01.2022	18.00	Spinn + jõusaal		Margus
L	29.01.2022	10:00 Spartast	Matk	Matk Männiku metsadesse ja tagasi	Priit
E	31.01.2022	17.30	Spinn + jõusaal		Fjodor