Jõusaali uudised

Treener Signe Vent laiendas oma niigi laia ampluaad, hakates pakkuma ka Pilatese personaaltreeninguid

Signe sõnul keskendub Pilatese treening süvalihaste  tugevdamisele ja lülisamba stabiilse asendi säilitamisele ning arendab painduvust, kordinatsiooni, vastupidavust. "Treening koosneb  soojendus- põhiprogrammi- ja venitusharjutustest ning lõpeb lõdvestusega," sõnab 2018. aasta Sparta parimaks treeneriks valitud Signe ja lisab: "Pilatese personaaltreeningus valib treener just Sinule sobivad harjutused ja koormuse, jälgib tunni jooksul Su liikumist, harjutuste õiget tehnikat ning hingamist."

Pilatese personaaltreeningu hind on 35 eurot ning Pilatese personaaltreeningu + jõusaali hind on 40 eurot.

Rohkem infot: ventsigne@gmail.com