AbsExpress

Treeningu kestus: 25 minutit

Lihasgrupid: Kerelihased

Intensiivsus: keskmine

Lisainfo: Vajalik mugav treeningriietus ja -jalanõud. Võta kaasa treeningrätik ja vesi.

Treeningu eesmärk: Tugevdada kerelihaseid.

Treening toimub: Rühmatreeningute suures saalis.

Treener: Kristi Vaher

Treeningu kirjeldus: AbsExpress on tõhus 25- minutiline lihasvastupidavustreening kerelihastele. Treening sobib kõigile ning on heaks täienduseks mõnele rühma- või jõusaalitreeningule.