VinyasaFlow

VinyasaFlow eripära seisneb selles, et ta ei allu kindlatele reeglitele, vaid tunnetele ja voolavusele. Tunnis tehakse asanaid (harjutusi) lähtuvalt oma enesetundest ja arengust. "Ühendame hingamise liigutustega - tänu sellele ühendame keha ja vaimu ning samuti oma väikese mina suure universumiga," kirjeldab treeningut treener Kristel Tamm.