CoreBalance

Corebalance on keha ja meele treening,mis on mõeldud nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Tund sobib kõigile, kes soovivad ennetada seljavalusid, parandada lülisamba liikuvust ,tugevdada kerekorsetlihaseid (corelihaseid), parandada rühti ja arendada tasakaalu -ja painduvust.

Tunnis tehakse hoolikalt valitud harjutusi koos sujuvate üleminekutega ühelt harjutuselt teisele.