HIIT

Lühend HIIT tuleneb ingliskeelsest mõistest „High Intensity Interval Training“ ehk kõrge intensiivsusegsega intervalltreening, kus sama treeningu jooksul kasutatakse kõrge ja madala tasemega südametööd. Ühe treeningu jooksul vahelduvad väga intensiivsed ja kergemad harjutused. Soovitav varasem treeningkogemus.