Fitness eripaketid

Egle Nabi Fitness Lisapakett

Egle Nabi Fitness lisapakett maksab 20€ /kuu.
Lisapaketi eelduseks on liikme täispaketi, 10 x kaardi või 30p kaardi olemasolu.
Paketi saab omandada kassas.
Lisapaketi saab lõpetada etteteatamisega kirjutades Sparta info info@sparta.ee
Lisapakett annab õiguse külastada Egle Fitness treeninguid 2 x nädalas.
Lisapakett annab õiguse broneerida ette (NB! Broneerida (s.t osta 1x-pileti) saab treeningu samal päeval  alates kl 11 nii veebist kui kassast.)

Paketi kirjeldus: Egle Nabi Fitnesspaketti eesmärgiks on saavutada naiselik treenitud bikiinivorm, mis püsiks aastaringselt. Treeningud toimuvad 2 korral nädalas jõusaalis. Treeningutes keskendutatkse naiseliku liivakellakujulise keha vormimisele- trimmis tuhar, vormis jalad, peenike keskkoht ning treenitud ülakeha. Ideaaliks on treenitud ning naiselik bikiinivorm. Treeningud jagunevad alakeha ja ülakeha päevaks. Alakeha trennis on fookuses jalad ja tuhar ning ülakeha trennis on fookus ülakeha ning kõhupiirkonna vormimisel. Mõlemas trennis keskendutakse harjutuste tehnikale. Harjutusi tehakse nii vabade raskustega kui ka jõuaali seadmetega. Iga osaleja saab valida koormuse vastavalt enda treenitusele mistõttu sobib treening nii edasijõudnutele kui ka algajatele.
Treening kestab 75-90 minutit vastavalt perioodi treeningkavale.
Fitnesspaketi treeneriteks on koos Egle Eller-Nabiga veel tunnustatud treener Roman Gritsanjuk ning bikini fitnessi võistlejad Alice Heinmets ja Elli Valla.
Treeningmeetodi põhinevad maailma kuulsa treeneri Charles R. Poliquini treeningmeetoditel.

Egle Nabi Fitness Klubikülastus

Egle Nabi Fitness klubikülastus maksab 12€ ja kestab 3 tundi.
Pilet annab õiguse külastada vabade kohtade olemasolul  Egle Nabi Fitness rühmatreeninguid ja jõusaali.