Eripaketid

Suusatreeningud harrastajatele (Treenerid Jaanus Teppan ja Eiko Toom) 

Tutvu suusagrupi treeningute infoga:

Ainult suusagrupiga liitunule kalendrikuu treeningmaks 36 €, Sparta liikmele ja 30 päeva kaardi omanikule tasuta.
Hind sisaldab:

  • Treeneritetiimi nõuandeid ja personaalset tagasisidet.
  • Treenerite-poolset videoanalüüsi.
  • Sparta riietusruumide kasutamist.

Suusagrupi liikmel on võimalik osta 1 korra pilet rühmatreeningule või jõusaali külastamiseks 3,50 € ja 30-päeva kaart 32 € eest.

Tutvu suusagrupi tunniplaaniga:

Rattatreeningud harrastajatele (Treenerid Priit Prous ja Allan Aulik)

Tutvu rattagrupi treeningute infoga:

Ainult rattagrupiga liitunule kalendrikuu treeningmaks 32 €, Sparta liikmele ja 30 päeva kaardi omanikule tasuta.
Hind sisaldab:

  • Treeneritetiimi nõuandeid ja personaalset tagasisidet.
  • Personaalse treeningprogrammi koostamist ja selle kasutamise jälgimist.
  • Sparta riietusruumide kasutamist.
  • pääs kahte spinnitreeningusse ja jõusaali (E ja N).

Rattagrupi liikmel on võimalik osta 1 korra pilet rühmatreeningule või jõusaali külastamiseks 3,50 € ja 30-päeva kaart 32 € eest.

Tutvu rattagrupi tunniplaaniga:

Jooksutreeningud harrastajatele (Treenerid Ahto Tatter, Toomas Tarm, Maile Mangusson)

Tutvu jooksugrupi treeningute infoga:

Ainult jooksugrupi liikmele kalendrikuu treeningmaks 36 €, Sparta liikmele ja 30 päeva kaardi omanikule tasuta.
Hind sisaldab:

  • Treeneritetiimi nõuandeid ja personaalset tagasisidet
  • Sparta riietusruumide kasutamist.
  • pääs kahte rühmatreeningusse nädalas ja sellel päeval ka jõusaali.

Jooksugrupi liikmel on võimalik osta 1 korra pilet rühmatreeningule või jõusaali külastamiseks 3,50 € ja 30-päeva kaart 32 € eest.

Jooksutreeningud harrastajatele + treeningkava

Hind 51 eurot.

Jooksu treeningkava

Esimene kuu hind 40 eurot

Järgnevad kuud 30 eurot.

Hind sisaldab:

  • treeneri konsultatsiooni
  • ühe treeningut

Individuaalne jooksukonsultatsioon

Hind sisaldab:

  • Treening +näidistreeningplaan
  • Jooksja taseme, senise treeningu ja eesmärkide  kaardistamine
  • Nõuanded edasiseks iseseisvaks treeninguks ja nädalakava koostamine
  • Praktiline individuaalne treening Järve metsas (soojendus, võimlemine, jooksuharjutused)

Riietusruumi kasutus ja pesemisvõimalused

Kestus  2 h. Hind kliendile: 58 eurot/kord.

Treeningu aja lepime kokku telefoni või meili teel. Treener:Toomas Tarm (5078820; toomas@sparta.ee)

Jooksutreeningu lühikoolitus grupile (max 30 inimest)

Hind sisaldab:

  • Üldine jooksutreeningu teooria
  • Praktiline treening grupile
  • Nõuanded osalejatele iseseisvaks treeninguks

Praktiline treening Järve metsas (soojendus, võimlemine, jooksuharjutused)

Riietusruumi kasutus ja pesemisvõimalused

Kestus 2,5-3 h  Hind kliendile 100 eurot/kord

Treeningu aja lepime kokku telefoni või meili teel. Treener:Toomas Tarm (5078820; toomas@sparta.ee)

Jooksutreeningud ettevõtte/asutuse grupile

Treeningu täpne koht,aeg ja kestvus kokkuleppel konkreetse kliendiga

Kestus 1-1,5 h. Hind 70 eurot/kord

Treenerid: Ahto Tatter, Toomas Tarm

Algajate liikumisgrupi treeningud (treenerid Eiko Toom ja Sten Põldsamm)

Kalendrikuu treeningmaks on 36 eurot.

Hind sisaldab:

  • 1X nädalas liikumistreeningut
  • 1X nädalas rühmatreeningu külastust
  • Kehakoostise mõõtmist iga kahe kuu tagant
  • Aeroobse võimekuse testi iga kahe kuu tagant
  • Jõusaalikava
  • 2X nädalas ligipääs kindlatel aegadel ja päevadel jõusaalile
  • adidase poolt jalanõu sobivuse testi