Rühmatreeningute uudised

Pühapäeval, 14. veebruaril toimuva Sõbrapäeva naelaks on Facebooki LIVE eritreeningud, mille viivad läbi treeneritest paarisrakendid.

Alates veebruarist lisandus Sparta rühmatreenerite perre kogenud Fjodor Dunik, kes hakkab juhendama Spinningut, uutdset Sparta Boxi ning jõusaalis toimuvat Ringtreeningut.

Alates 1. veebruarist on taas võimalik osaleda kõikidel rühmatreeningutel. Täidame 50% täituvuse nõuet.

Leevendamaks piiranguteaegset rühmatreeningute põuda, toimuvad vähemalt kahel järgmisel neljapäeval ja laupäeval, vastavalt kell 17 ja 12 meie sisehoovis hoogsad Sparta Pumpi treeningud.

Sparta tunniplaani on lisandunud uued välitreeningud. Neljapäeviti kell 17.30- 18.45 toimub Sparta ÜKE (treener Signe Vent) ning laupäeviti kell 12.30-13.45 samuti Sparta ÜKE (treener Evelin Talts).

Igatsed rühmatreeningute järele? Nüüd on võimalus tellida treener personaalselt läbi viima Sinu lemmiktreeninguid, mis toimuvad just Sinule sobival ajal meie rühmatreeningute saalides. Hinnad kokkuleppel treeneriga.

Särtsaka zumbatreeneri Maiu Väli lemmikroaks on madalal temperatuuril küpsetatud kalkun. Spordivaesel ajal soovitab ta palju ringi liikuda. "Kevadel tahame me ikka endiselt oma riietesse mahtuda," on ta optimistlik ja lisab, et ükski viirus ei kesta igavesti.

Ajakiri Jooksja pakub võimalust telha ajakirja aastane tellimus + Ott Kiivikase ’’Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat’’ ainult 18 € eest. Lisaks aastatellimusele lisandub juurde ka digiajakiri, mida on võimalik lugeda endale sobival ajal ning kohas.

Sparta rühmatreeningute sügisene tunniplaan rõõmustab nii tantsusõpru, spinnifänne kui ka jooga austajaid.

Septembrist meie uue Zumbatreenerina alustav Maiu Väli lubab täita Sparta saalid pakatava energia ja rõõmsa meelega.

27. septembril kell 11 stardib heategevuslik Zumba fitnessipidu, mille raames astuvad lavale 20 särtsakaimat Eesti Zumbatreenerit. Mikrofoni haarab ka särav trubaduur James Werts.

Sparta liige Tea Toom avastas koroonakriisi ajal enda jaoks välitreeningud. „Kevadel ja suvel on väljas ja värskes õhus palju mõnusam treenida,“ kiidab ta Sparta trenne.

Sparta liige Raili Konts laob rattasõiduharrastusele põhja meie välitreeninguid külastades. „Neile kes veel kahtlevad, kas proovida või mitte, soovitan kindlasti tulla ja veeta meiega koos üks tore trenn!,“ kutsub tarmukas naine ka teisi värskes õhus kaloreid põletama.

15. augustil alustab Sparta koostöös ühendusega Sport kõigile algajatele suunatud unikaalse  START! programmiga, mille eesmärgiks on aidata inimestel leida endale meeldiv ja sportlik liikumisviis ning alustada uut ja tervislikku elu. Kahekuulise programmi hind on 50 eurot.
Registreerida saab kuni 14. august kl 11:00!

Sparta välitreeningud löövad korraga kaks kärbest - aitavad värskes õhus sportlikult aega viita ning kuhjaga kaloreid põletada.

6. juulil stardib Spartas uudne suvekampaania "Reis ümber treeningute", kus sportides ja templeid kogudes võib võita palju erinevaid auhindu, spordiriietest ning Skywheeli VIP paketini.

16. juunil kell 18 stardib treener Allan Auliku juhtimisel uuenenud RattaABC treeningute sari. Treeningud toimuvad igal teisipäeval kell 18-19.30.

Sparta treener Kadi Kuusk tunnistab, et eriolukorrast tingitud treeningpausi tagajärjel tunneb ta oma füüsilises vormis parajat tagasilööki.

Sparta treener Evelin Taltsi ootus ühiselt väljas treenimisest on täitunud, sest alates sellest nädalast pakub Sparta välitreeninguid.

Meie treener Kristel Moorus soovitab eriolukorra ajal tarbida palju vett ning liikuda värskes õhus, et – nagu ta ise ütleb – hoida energia pidevas liikumises.