Liikmete kogemusi

Alla Ivanova liitus Sparta maratonigrupiga eelmise aasta lõpul välja hõigatud uueaasta lubaduse lunastamiseks. Oma otsust pole ta kordagi kahetsema pidanud. Vastupidi.

Pärast pühalikult antud uue aasta jooksulubadust, hakkas Alla kaaluma ideid, kuidas see ellu viia. Pooljuhuslikult sattus ta ühe Facebooki artikli peale, kus räägiti ühest lõppenud loosimisest gruppi, keda valmistatakse maratoniks ette ja kelle arengule saab jooksvalt kaasa elada. „Loosimise jutt ise ei pakkunudki nii väga huvi, kuivõrd selle all olev tekst, kus tehti ettepanek liituda Sparta maratonigrupiga, sest selle abiga saavat edukalt maratoni läbida,“ kõneleb Alla.

Edasi tutvus ta kodulehel oleva infoga ja kõik tundus olevat just see, mis vaja - protsess toimuks küll treeneri väljatöötatud kava järgi, aga suuremal määral siiski iseseisvalt; treener on alati kõne või kirja ulatuses, saab vajadusel arutada ja nõu küsida; kord nädalas on ühistreening, kus tehakse üheskoos erinevaid harjutusi. „Kirjutasin kohe.Toomas vastas. Olingi ühe sammu võrra unistusele lähemal.“

Toomase trennid on õpetanud Allat jaotama mõistlikumalt jõuvarusid, trennide ja harjutuste mitmekesisus on muutnud jooksmise veel meeldivamaks.

 „Eriti aga valmistab head meelt asjaolu, et just tänu Toomase trennidele õppisin pulsi järgi jooksma ja areng selle tõttu on tajutav. Esmakordselt olin pannud pulsikella käele aastal 2009 ning sama aasta sees lendas ta nurka, sest ma ei suutnud selle järgi üldse joosta, kuna pulsinäitaja dikteeris ainult kõndimist.“

Juba esimeses Toomase trennis selgus, et Allal ongi tavapärasest kõrgem pulss ning kõikidele pulsimääradele võis ta rahulikult lisada 20 ühikut. „Tõeline kergendus!,“ muheleb ta pragu sellest kõneldes.

Hindab Toomas Tarmi konkreetsust

Maratonigrupist lootis Alla lisaks trenninippide noppimisele leida ka jooksusõpru ja mõttekaaslasi. Kohal käies selgus Allale, et ka grupis on jooksmine endiselt – nagu ta ütleb - lonely business, sest igaüks jookseb oma pulsi järgi, mis kokkuvõttes ei heidutanud, sest soojendusringide ajal saab alati eluliselt olulised jutud ära räägitud ja neid jagub - alates tossutalla uuringutest ja viimase jooksu keskmisest ajast lõpetades sellega, mis jooksuüritusele koos minna. „See, et saab kõik teemakohased elamused asjaosalistega läbi arutada, on äärmiselt tervitatav, sest, ausalt, ükski hooliv sõber ega pereliige ei jaksa lõputult kuulata pulsi- ja kilomeetrijuttu, ja neid jutte tahaks ju ometigi koguaeg rääkida!“

Treener Toomases hindab Alla eelkõige konkreetsust - kui ikka juhtub nii, et keegi viilib, siis saab asjaosaline sellest ka teada. „Juhtnöörid selged, ülesande püstitused loogilised. Hindan väga tema oskust olla paindlik ja teha muudatusi jooksvalt vastavalt olukorrale,“ kiidab Alla oma juhendajat.

Veel on Toomas Alla sõnul treenerina tähelepanelik, suutes pidevalt jälgida kõikide grupis osalejate muudatusi arengus ning mäletades pisidetaile. „Ja loomulikult, mis iga saavutuse A&O - suudab innustada nii, et see on siiralt usutav!“

„Ärge leiutage ratast – tulge Spartasse!“

Alla tänavuseks eesmärgiks on – ei vähem ega rohkem -  maratoni läbimine. „Kõik muu, mis sellega kaasneb, on meeldivad detailid ehk siis ajalist eesmärki mul hetkel ei ole.Toomase enda hinnangul võiks see hetkeolukorra järgi olla 4:20-4:25, mis tundub mulle kaunis numbrikombinatsioon olevat. Annan omalt poolt maksimumi, et just nii läheks.“

Oma elu esimest maratoni plaanib Alla joosta Tallinnas 13-ndal septembril. „Sõbrad naeravad, et mul seda hea joosta, ei eksi ära, kuna Pirita tee on mu nö. kodujooksu tee. Huumori tipuks sain sõbralt üks päev naljakaardi, kus Pirita tee promenaadi taustal helendab tekst: “Sa tead, et oled jooksja, kui maksad selle eest, et saad läbida rada, mida tavapäraselt läbid tasuta”.“

Vana jooksjate nali, aga sobib Alla kohta nagu võisilm pudru sisse.

Alla on veendunud, et maratonigrupis treenimine on parim viis, kuidas jõuda eesmärgini võimalikult vähese eksimisega ja mitte ületreenides. „Ei tasu väga muretseda ettevalmistustaseme, kehakaalu või tossuvärvi pärast - vaatamata sellele, et treenitakse grupis, suudetakse alati läheneda personaalselt ning grupiliikmete kohati erinev tase ei takista, vaid pigem rikastab treeninguid.“

Alla soovitab liituda maratonigrupiga kõigil neil, kes ei armasta leiutada ratast, vaid väärtustavad aastatega kogunenud know-how´d, mida Sparta meeskonnal on üüratus koguses ning mis aitab meditatiivset ja pealtnäha monotoonset spordiala muuta põnevaks teekonnaks.